Сравнить продукты Chili powder spice и Семена мака

Инфографика

Chili powder spice vs Семена мака infographic

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Chili powder spice

3

Семена мака

7

Содержит больше КалийКалий	+171.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+77.3%
Содержит больше СеленСелен	+51.1%

Содержит больше МагнийМагний	+132.9%
Содержит больше КальцийКальций	+335.8%
Содержит больше МедьМедь	+62.7%
Содержит больше ЦинкЦинк	+83.7%
Содержит больше ФосфорФосфор	+190%
Содержит меньше НатрийНатрий	-99.1%
Содержит больше МарганецМарганец	+294.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Chili powder spice

8

Семена мака

3

Содержит больше Витамин AВитамин A	+∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E	+2054.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+840%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+1194.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+174.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+747.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+∞%
Содержит больше ХолинХолин	+655.7%

Содержит больше Витамин CВитамин C	+42.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+241.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+192.9%

Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Витамин E	38.14mg	1.77mg	242%
Марганец	1.7mg	6.707mg	218%
Витамин A	1483µg	0µg	165%
Витамин B6	2.094mg	0.247mg	142%
Полиненасыщенные жиры	8.006g	28.569g	137%
Натрий	2867mg	26mg	124%
Кальций	330mg	1438mg	111%
Железо	17.3mg	9.76mg	94%
Витамин K	105.7µg	0µg	88%
Фосфор	300mg	870mg	81%
Медь	1mg	1.627mg	70%
Витамин B3	11.6mg	0.896mg	67%
Витамин B2	0.94mg	0.1mg	65%
Клетчатка	34.8g	19.5g	61%
Витамин B1	0.25mg	0.854mg	50%
Магний	149mg	347mg	47%
Жиры	14.28g	41.56g	42%
Калий	1950mg	719mg	36%
Цинк	4.3mg	7.9mg	33%
Витамин B9	28µg	82µg	14%
Селен	20.4µg	13.5µg	13%
Калорийность	282kcal	525kcal	12%
Витамин B5	0.888mg	0.324mg	11%
Холин	66.5mg	8.8mg	10%
Белки	13.46g	17.99g	9%
Насыщенные жиры	2.462g	4.517g	9%
Углеводы	49.7g	28.13g	7%
Мононенасыщенные жиры	3.211g	5.982g	7%
Фруктоза	4.29g	0.29g	5%
Витамин C	0.7mg	1mg	0%
Чистые углеводы	14.9g	8.63g	N/A
Сахар	7.19g	2.99g	N/A
Триптофан	0.07mg	0.184mg	0%
Треонин	0.27mg	0.686mg	0%
Изолейцин	0.39mg	0.819mg	0%
Лейцин	0.63mg	1.321mg	0%
Лизин	0.36mg	0.952mg	0%
Метионин	0.13mg	0.502mg	0%
Фенилаланин	0.37mg	0.758mg	0%
Валин	0.54mg	1.095mg	0%
Гистидин	0.18mg	0.471mg	0%
	0.519g	0.273g	N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота	0.014g	0g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Chili powder spice

3

Белки: 13.46 г

Жиры: 14.28 г

Углеводы: 49.7 г

Вода: 10.75 г

Другое: 11.81 г

Семена мака

2

Белки: 17.99 г

Жиры: 41.56 г

Углеводы: 28.13 г

Вода: 5.95 г

Другое: 6.37 г

Содержит больше УглеводыУглеводы	+76.7%
Содержит больше ВодаВода	+80.7%
Содержит больше ДругоеДругое	+85.4%

Содержит больше БелкиБелки	+33.7%
Содержит больше ЖирыЖиры	+191%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Chili powder spice

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 2.462 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 3.211 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 8.006 г

Семена мака

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 4.517 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 5.982 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 28.569 г

Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры

-45.5%

Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+86.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+256.8%