Сравнить продукты Семена мака и Эстрагон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+26.3%
Содержит
больше
Фосфор
+178%
Содержит
меньше
Натрий
-58.1%
Содержит
больше
Цинк
+102.6%
Содержит
больше
Медь
+140.3%
Содержит
больше
Селен
+206.8%
Содержит
больше
Железо
+230.9%
Содержит
больше
Калий
+320%
Содержит
больше
Марганец
+18.8%
Одинаковое количество вещества Магний - 347
Содержит
больше
Кальций
+26.3%
Содержит
больше
Фосфор
+178%
Содержит
меньше
Натрий
-58.1%
Содержит
больше
Цинк
+102.6%
Содержит
больше
Медь
+140.3%
Содержит
больше
Селен
+206.8%
Содержит
больше
Железо
+230.9%
Содержит
больше
Калий
+320%
Содержит
больше
Марганец
+18.8%
Одинаковое количество вещества Магний - 347
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+240.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+4900%
Содержит
больше
Витамин B2
+1239%
Содержит
больше
Витамин B3
+898.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+875.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+234.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+240.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+4900%
Содержит
больше
Витамин B2
+1239%
Содержит
больше
Витамин B3
+898.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+875.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+234.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+474%
Содержит
больше
Белки
+26.6%
Содержит
больше
Углеводы
+78.5%
Содержит
больше
Вода
+30.1%
Содержит
больше
Другое
+88.9%
Белки:
17.99 г
Жиры:
41.56 г
Углеводы:
28.13 г
Вода:
5.95 г
Другое:
6.37 г
Белки:
22.77 г
Жиры:
7.24 г
Углеводы:
50.22 г
Вода:
7.74 г
Другое:
12.03 г
Содержит
больше
Жиры
+474%
Содержит
больше
Белки
+26.6%
Содержит
больше
Углеводы
+78.5%
Содержит
больше
Вода
+30.1%
Содержит
больше
Другое
+88.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1162%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+672.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-58.4%
Насыщенные жиры:
4.517 г
Мононенасыщенные жиры:
5.982 г
Полиненасыщенные жиры:
28.569 г
Насыщенные жиры:
1.881 г
Мононенасыщенные жиры:
0.474 г
Полиненасыщенные жиры:
3.698 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1162%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+672.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-58.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 8.63g | 42.82g |
|
|
| Белки | 17.99g | 22.77g |
|
| Жиры | 41.56g | 7.24g |
|
| Углеводы | 28.13g | 50.22g |
|
| Калорийность | 525kcal | 295kcal |
|
| Фруктоза | 0.29g |
|
|
| Сахар | 2.99g |
|
|
| Клетчатка | 19.5g | 7.4g |
|
| Кальций | 1438mg | 1139mg |
|
| Железо | 9.76mg | 32.3mg |
|
| Магний | 347mg | 347mg | |
| Фосфор | 870mg | 313mg |
|
| Калий | 719mg | 3020mg |
|
| Натрий | 26mg | 62mg |
|
| Цинк | 7.9mg | 3.9mg |
|
| Медь | 1.627mg | 0.677mg |
|
| Марганец | 6.707mg | 7.967mg |
|
| Селен | 13.5µg | 4.4µg |
|
| Витамин A | 0IU | 4200IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 210µg |
|
| Витамин E | 1.77mg |
|
|
| Витамин C | 1mg | 50mg |
|
| Витамин B1 | 0.854mg | 0.251mg |
|
| Витамин B2 | 0.1mg | 1.339mg |
|
| Витамин B3 | 0.896mg | 8.95mg |
|
| Витамин B5 | 0.324mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.247mg | 2.41mg |
|
| Витамин B9, общий | 82µg | 274µg |
|
| Триптофан | 0.184mg |
|
|
| Треонин | 0.686mg |
|
|
| Изолейцин | 0.819mg |
|
|
| Лейцин | 1.321mg |
|
|
| Лизин | 0.952mg |
|
|
| Метионин | 0.502mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.758mg |
|
|
| Валин | 1.095mg |
|
|
| Гистидин | 0.471mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 4.517g | 1.881g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.982g | 0.474g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 28.569g | 3.698g |
|
| 0.273g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
143%
Итоговая оценка минералов
319%
360%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эстрагон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эстрагон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.636g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эстрагон ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Семена мака содержит меньше вещества Натрий (Разница - 36mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Семена мака дешевле (Разница - $3.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах