Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chili powder spice и Черный перец

Сравнить

Инфографика

Chili powder spice vs Черный перец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 106% 99% 172% 649% 333% 117% 129% 374% 222% 111%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 122% 133% 117% 364% 443% 32% 68% 2.6% 1663% 27%
Содержит больше КалийКалий +46.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +78.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +261.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +89.9%
Содержит больше СеленСелен +316.3%
Содержит больше МагнийМагний +14.8%
Содержит больше КальцийКальций +34.2%
Содержит больше МедьМедь +33%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МарганецМарганец +650.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 494% 763% 0% 63% 217% 218% 53% 483% 0% 264% 21% 36%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9% 21% 0% 27% 42% 21% 84% 67% 0% 409% 13% 6.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5392.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3567.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +131.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +422.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +914.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +619.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +64.7%
Содержит больше ХолинХолин +488.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +57.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +54.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chili powder spice Черный перец DV% diff.
Марганец 1.7mg 12.753mg 481%
Витамин E 38.14mg 1.04mg 247%
Витамин A 1483µg 27µg 162%
Витамин B6 2.094mg 0.291mg 139%
Натрий 2867mg 20mg 124%
Железо 17.3mg 9.71mg 95%
Витамин B3 11.6mg 1.143mg 65%
Витамин B2 0.94mg 0.18mg 58%
Витамин K 105.7µg 163.7µg 48%
Полиненасыщенные жиры 8.006g 0.998g 47%
Клетчатка 34.8g 25.3g 38%
Медь 1mg 1.33mg 37%
Селен 20.4µg 4.9µg 28%
Цинк 4.3mg 1.19mg 28%
Фосфор 300mg 158mg 20%
Калий 1950mg 1329mg 18%
Жиры 14.28g 3.26g 17%
Витамин B1 0.25mg 0.108mg 12%
Кальций 330mg 443mg 11%
Витамин B5 0.888mg 1.399mg 10%
Холин 66.5mg 11.3mg 10%
Мононенасыщенные жиры 3.211g 0.739g 6%
Белки 13.46g 10.39g 6%
Насыщенные жиры 2.462g 1.392g 5%
Магний 149mg 171mg 5%
Углеводы 49.7g 63.95g 5%
Фруктоза 4.29g 0.23g 5%
Витамин B9 28µg 17µg 3%
Калорийность 282kcal 251kcal 2%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Чистые углеводы 14.9g 38.65g N/A
Сахар 7.19g 0.64g N/A
Триптофан 0.07mg 0.058mg 0%
Треонин 0.27mg 0.244mg 0%
Изолейцин 0.39mg 0.366mg 0%
Лейцин 0.63mg 1.014mg 0%
Лизин 0.36mg 0.244mg 0%
Метионин 0.13mg 0.096mg 0%
Фенилаланин 0.37mg 0.446mg 0%
Валин 0.54mg 0.547mg 0%
Гистидин 0.18mg 0.159mg 0%
0.519g 0.152g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.014g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 14% 50% 11% 12%
Белки: 13.46 г
Жиры: 14.28 г
Углеводы: 49.7 г
Вода: 10.75 г
Другое: 11.81 г
10% 3% 64% 12% 10%
Белки: 10.39 г
Жиры: 3.26 г
Углеводы: 63.95 г
Вода: 12.46 г
Другое: 9.94 г
Содержит больше БелкиБелки +29.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +338%
Содержит больше ДругоеДругое +18.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +28.7%
Содержит больше ВодаВода +15.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 23% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.462 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.211 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.006 г
44% 24% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.392 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.739 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.998 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +334.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +702.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -43.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
11% 30% 60%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.76 г
Глюкоза: 2.14 г
Фруктоза: 4.29 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
3% 38% 36% 23%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.02 г
Глюкоза: 0.24 г
Фруктоза: 0.23 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.15 г
Содержит больше СахарозаСахароза +3700%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +791.7%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +1765.2%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chili powder spice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171319/nutrients
  2. Черный перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170931/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.