Китайский жареный рис или fruit roll ups - сравнение калорийности и питательности

Различия между продуктами китайский жареный рис и fruit roll ups

• Китайский жареный рис содержит меньше калорий, чем fruit roll ups. В то время как китайский жареный рис содержит 174 калорий, fruit roll ups содержат только 373 калорий.
• Китайский жареный рис имеет больше селена и полиненасыщенных жиров, в то время как fruit roll ups имеют больше витамина C и мононенасыщенных жиров.
• Fruit roll ups обеспечивают на 129% больше дневной нормы витамина C
• Fruit roll ups содержат в 12 раз меньше полиненасыщенных жиров, чем китайский жареный рис. Китайский жареный рис содержит 1.111 г полиненасыщенных жиров, в то время как fruit roll ups содержат 0.093 г.
• Количество сахара в продукте китайский жареный рис ниже.
• Китайский жареный рис имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта китайский жареный рис составляет 80, в то время как гликемический индекс продукта fruit roll ups составляет 99.

Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Restaurant, Chinese, fried rice, without meat и Snacks, GENERAL MILLS, BETTY CROCKER Fruit Roll Ups, berry flavored, with vitamin C.