Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chinese fried rice и Вермишель

Сравнить

Инфографика

Chinese fried rice vs Вермишель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3.6% 6.7% 25% 32% 20% 22% 50% 56% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 17% 0.26% 68% 639% 116% 8.6% 0.52% 0% 147%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КалийКалий +2433.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +155%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КальцийКальций +358.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +174.2%
Содержит больше МедьМедь +1916.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +488.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%
Содержит больше СеленСелен +225.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 7.3% 2.6% 0% 3.8% 6% 12% 0% 7.4% 0% 7% 4.5% 3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 10% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 9.5% 0% 97%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1000%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +292.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +35.7%
Содержит больше ХолинХолин +3118.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 33% 59%
Белки: 4.05 г
Жиры: 2.96 г
Углеводы: 32.79 г
Вода: 59.09 г
Другое: 1.11 г
82% 12% 6%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 82.32 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.58 г
Содержит больше БелкиБелки +3950%
Содержит больше ЖирыЖиры +2860%
Содержит больше ВодаВода +396.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +151.1%
Содержит больше ДругоеДругое +402.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 28% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.54 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.649 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.111 г
21% 19% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.041 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4892.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2609.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Chinese fried rice Вермишель
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chinese fried rice Вермишель DV% diff.
Медь 0.095mg 1.916mg 202%
Селен 8.3µg 27µg 34%
Цинк 0.72mg 4.24mg 32%
Холин 5.5mg 177mg 31%
Марганец 0.433mg 19%
Углеводы 32.79g 82.32g 17%
Натрий 387mg 4mg 17%
Железо 0.66mg 1.81mg 14%
Крахмал 30.8g 13%
Клетчатка 1.1g 3.9g 11%
Калорийность 174kcal 331kcal 8%
Белки 4.05g 0.1g 8%
Полиненасыщенные жиры 1.111g 0.041g 7%
Холестерин 18mg 0mg 6%
Фосфор 51mg 20mg 4%
Витамин B3 0.637mg 0mg 4%
Жиры 2.96g 0.1g 4%
Кальций 12mg 55mg 4%
Витамин C 3.8mg 0mg 4%
Витамин E 0.13mg 0.51mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.649g 0.013g 2%
Витамин A 22µg 2µg 2%
Магний 10mg 2mg 2%
Витамин B2 0.026mg 0mg 2%
Витамин B6 0.032mg 0mg 2%
Витамин B9 6µg 0µg 2%
Калий 76mg 3mg 2%
Насыщенные жиры 0.54g 0.014g 2%
Витамин B1 0.015mg 0mg 1%
Витамин K 2.8µg 3.8µg 1%
Чистые углеводы 31.69g 78.42g N/A
Сахар 0.56g 17.44g N/A
Транс-жиры 0.011g 0g N/A
Триптофан 0.052mg 0%
Треонин 0.173mg 0%
Изолейцин 0.173mg 0%
Лейцин 0.335mg 0%
Лизин 0.173mg 0%
Метионин 0.114mg 0%
Фенилаланин 0.225mg 0%
Валин 0.251mg 0%
Гистидин 0.094mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A
0.111g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.981g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Chinese fried rice Вермишель
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
Chinese fried rice
9%
Вермишель
Итоговая оценка минералов
27%
Chinese fried rice
100%
Вермишель

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Вермишель
Вермишель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вермишель
Вермишель содержит меньше вещества Натрий (Разница - 383mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вермишель
Вермишель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.526g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Вермишель
Гликемический индекс продукта Вермишель ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chinese fried rice
Chinese fried rice содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.88g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Chinese fried rice
Chinese fried rice дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Chinese fried rice
Продукт Chinese fried rice более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chinese fried rice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167668/nutrients
  2. Вермишель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.