Сравнить продукты Chinese fried rice и Тортилья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-19.7%
Содержит
больше
Цинк
+125%
Содержит
больше
Марганец
+61.6%
Содержит
больше
Кальций
+483.3%
Содержит
больше
Железо
+477.3%
Содержит
больше
Магний
+90%
Содержит
больше
Фосфор
+186.3%
Содержит
больше
Калий
+38.2%
Содержит
больше
Селен
+100%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.102
Содержит
меньше
Натрий
-19.7%
Содержит
больше
Цинк
+125%
Содержит
больше
Марганец
+61.6%
Содержит
больше
Кальций
+483.3%
Содержит
больше
Железо
+477.3%
Содержит
больше
Магний
+90%
Содержит
больше
Фосфор
+186.3%
Содержит
больше
Калий
+38.2%
Содержит
больше
Селен
+100%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.102
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+600%
Содержит
больше
Витамин E
+46.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+2366.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+338.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+547.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+87.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1533.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+600%
Содержит
больше
Витамин E
+46.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+2366.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+338.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+547.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+87.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1533.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+211.6%
Содержит
больше
Вода
+47.9%
Содержит
больше
Белки
+79.8%
Содержит
больше
Углеводы
+52.3%
Содержит
больше
Другое
+68.5%
Белки:
4.05 г
Жиры:
2.96 г
Углеводы:
32.79 г
Вода:
59.09 г
Другое:
1.11 г
Белки:
7.28 г
Жиры:
0.95 г
Углеводы:
49.94 г
Вода:
39.96 г
Другое:
1.87 г
Содержит
больше
Жиры
+211.6%
Содержит
больше
Вода
+47.9%
Содержит
больше
Белки
+79.8%
Содержит
больше
Углеводы
+52.3%
Содержит
больше
Другое
+68.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+250.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+184.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-45.2%
Насыщенные жиры:
0.54 г
Мононенасыщенные жиры:
0.649 г
Полиненасыщенные жиры:
1.111 г
Насыщенные жиры:
0.296 г
Мононенасыщенные жиры:
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
0.391 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+250.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+184.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-45.2%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+68.2%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+39.7%
Содержит
больше
Глюкоза
+15.4%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Крахмал:
30.8 г
Сахароза:
0.37 г
Глюкоза:
0.13 г
Фруктоза:
0.05 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
43.02 г
Сахароза:
0.22 г
Глюкоза:
0.15 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
2.37 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+68.2%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+39.7%
Содержит
больше
Глюкоза
+15.4%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 31.69g | 47.54g |
|
|
| Белки | 4.05g | 7.28g |
|
| Жиры | 2.96g | 0.95g |
|
| Углеводы | 32.79g | 49.94g |
|
| Калорийность | 174kcal | 237kcal |
|
| Крахмал | 30.8g | 43.02g |
|
| Фруктоза | 0.05g | 0g |
|
| Сахар | 0.56g | 2.75g |
|
| Клетчатка | 1.1g | 2.4g |
|
| Кальций | 12mg | 70mg |
|
| Железо | 0.66mg | 3.81mg |
|
| Магний | 10mg | 19mg |
|
| Фосфор | 51mg | 146mg |
|
| Калий | 76mg | 105mg |
|
| Натрий | 387mg | 482mg |
|
| Цинк | 0.72mg | 0.32mg |
|
| Медь | 0.095mg | 0.102mg |
|
| Марганец | 0.433mg | 0.268mg |
|
| Селен | 8.3µg | 16.6µg |
|
| Витамин A | 279IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 22µg |
|
|
| Витамин E | 0.13mg | 0.19mg |
|
| Витамин C | 3.8mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.37mg |
|
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.114mg |
|
| Витамин B3 | 0.637mg | 4.125mg |
|
| Витамин B5 | 0.17mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.032mg | 0.06mg |
|
| Витамин B9, общий | 6µg | 98µg |
|
| Витамин K | 2.8µg | 0.4µg |
|
| Триптофан | 0.052mg | 0.06mg |
|
| Треонин | 0.173mg | 0.182mg |
|
| Изолейцин | 0.173mg | 0.286mg |
|
| Лейцин | 0.335mg | 0.53mg |
|
| Лизин | 0.173mg | 0.157mg |
|
| Метионин | 0.114mg | 0.122mg |
|
| Фенилаланин | 0.225mg | 0.375mg |
|
| Валин | 0.251mg | 0.326mg |
|
| Гистидин | 0.094mg | 0.165mg |
|
| Холестерин | 18mg |
|
|
| Транс-жиры | 0.011g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.54g | 0.296g |
|
| 0.002g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 0.649g | 0.185g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.111g | 0.391g |
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| 0.981g |
|
||
| 0.002g | 0g |
|
|
| 0.111g | 0.019g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
25%
Итоговая оценка минералов
27%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тортилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тортилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.244g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тортилья ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тортилья более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chinese fried rice содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.19g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chinese fried rice содержит меньше вещества Натрий (Разница - 95mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах