Сальса чипотле или густой говяжий суп - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами сальса чипотле и густой говяжий суп?
- Сальса чипотле содержит меньше калорий, чем густой говяжий суп. В то время как сальса чипотле содержит 25 калорий, густой говяжий суп содержит только 66 калорий.
- Сальса чипотле содержит больше клетчатки, но густой говяжий суп содержит больше железа и витамина A.
- Потребность в натрии в ежедневном рационе на 17% лучше покрывает сальса чипотле, чем густой говяжий суп
- Сальса чипотле имеет в 9 раз больше сахара, чем густой говяжий суп. В то время как сальса чипотле имеет 6.25 г сахара, густой говяжий суп имеет только 0.67 г.
Мы использовали PACE, Chipotle Chunky Salsa и Soup, chunky beef, canned, ready-to-serve в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -53% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 719mg | 338mg | 17% |
| Железо | 0mg | 0.97mg | 12% |
| Медь | 0.1mg | 11% | |
| Витамин B12 | 0.26µg | 11% | |
| Цинк | 1.1mg | 10% | |
| Клетчатка | 3.1g | 0.6g | 10% |
| Белки | 0g | 3.97g | 8% |
| Витамин B3 | 1.127mg | 7% | |
| Фосфор | 50mg | 7% | |
| Витамин A | 54µg | 6% | |
| Селен | 2.5µg | 5% | |
| Витамин B2 | 0.063mg | 5% | |
| Марганец | 0.1mg | 4% | |
| Витамин B5 | 0.18mg | 4% | |
| Калий | 140mg | 4% | |
| Витамин B6 | 0.055mg | 4% | |
| Витамин K | 3.1µg | 3% | |
| Витамин C | 0mg | 2.9mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.554g | 3% |
| Витамин B9 | 6µg | 2% | |
| Холин | 10.2mg | 2% | |
| Калорийность | 25kcal | 66kcal | 2% |
| Витамин B1 | 0.024mg | 2% | |
| Витамин E | 0.28mg | 2% | |
| Холестерин | 0mg | 6mg | 2% |
| Жиры | 0g | 1.11g | 2% |
| Кальций | 0mg | 13mg | 1% |
| Углеводы | 6.25g | 10.08g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.465g | 1% | |
| Чистые углеводы | 3.15g | 9.48g | N/A |
| Магний | 2mg | 0% | |
| Сахар | 6.25g | 0.67g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 0.047g | 0% | |
| Триптофан | 0.047mg | 0% | |
| Треонин | 0.194mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.247mg | 0% | |
| Лейцин | 0.374mg | 0% | |
| Лизин | 0.387mg | 0% | |
| Метионин | 0.103mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.201mg | 0% | |
| Валин | 0.265mg | 0% | |
| Гистидин | 0.115mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
6.25 г
Вода:
88.6 г
Другое:
5.15 г
Белки:
3.97 г
Жиры:
1.11 г
Углеводы:
10.08 г
Вода:
83.34 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +243.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +61.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~83.34g
