Сальса чипотле или крем-суп из сельдерея - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами сальса чипотле и крем-суп из сельдерея?
- Сальса чипотле содержит меньше калорий, чем крем-суп из сельдерея. В то время как сальса чипотле содержит 25 калорий, крем-суп из сельдерея содержит только 66 калорий.
- Сальса чипотле содержит больше клетчатки и витамина A, но крем-суп из сельдерея содержит больше кальция.
- Потребность в натрии в ежедневном рационе на 19% лучше покрывает сальса чипотле, чем крем-суп из сельдерея
- Сальса чипотле имеет в 10 раз больше клетчатки, чем крем-суп из сельдерея. В то время как сальса чипотле имеет 3.1 г клетчатки, крем-суп из сельдерея имеет только 0.3 г.
- Количество натрия в продукте крем-суп из сельдерея ниже.
Мы использовали PACE, Chipotle Chunky Salsa и Soup, cream of celery, canned, prepared with equal volume milk в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -62.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 719mg | 272mg | 19% |
| Витамин B5 | 0.61mg | 12% | |
| Клетчатка | 3.1g | 0.3g | 11% |
| Фосфор | 61mg | 9% | |
| Витамин B12 | 0.2µg | 8% | |
| Кальций | 0mg | 75mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.1mg | 8% | |
| Медь | 0.062mg | 7% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.07g | 7% | |
| Насыщенные жиры | 0g | 1.59g | 7% |
| Жиры | 0g | 3.91g | 6% |
| Белки | 0g | 2.29g | 5% |
| Марганец | 0.102mg | 4% | |
| Железо | 0mg | 0.28mg | 4% |
| Калий | 125mg | 4% | |
| Холестерин | 0mg | 13mg | 4% |
| Селен | 1.9µg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.03mg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.026mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.99g | 2% | |
| Калорийность | 25kcal | 66kcal | 2% |
| Магний | 9mg | 2% | |
| Витамин B3 | 0.176mg | 1% | |
| Цинк | 0.08mg | 1% | |
| Витамин B9 | 3µg | 1% | |
| Витамин C | 0mg | 0.6mg | 1% |
| Углеводы | 6.25g | 5.86g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.15g | 5.56g | N/A |
| Сахар | 6.25g | N/A | |
| Триптофан | 0.03mg | 0% | |
| Треонин | 0.097mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.13mg | 0% | |
| Лейцин | 0.209mg | 0% | |
| Лизин | 0.159mg | 0% | |
| Метионин | 0.053mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.11mg | 0% | |
| Валин | 0.145mg | 0% | |
| Гистидин | 0.06mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
6.25 г
Вода:
88.6 г
Другое:
5.15 г
Белки:
2.29 г
Жиры:
3.91 г
Углеводы:
5.86 г
Вода:
86.46 г
Другое:
1.48 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +248% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~5.86g
Одинаковое количество вещества
Вода
~86.46g
