Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chocolate pudding и Банановый пудинг

Сравнить

Инфографика

Chocolate pudding vs Банановый пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 31% 15% 15% 23% 12% 102% 37% 8.1% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 31% 12% 2.3% 3.3% 9% 93% 39% 0.39% 11%
Содержит больше МагнийМагний +58.3%
Содержит больше КалийКалий +28.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +566.7%
Содержит больше МедьМедь +580%
Содержит больше ЦинкЦинк +30.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1966.7%
Содержит больше СеленСелен +15%
Одинаковое количество вещества Кальций ~102mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~216mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~296mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 15% 0% 12% 8.5% 34% 2% 16% 8.8% 39% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 15% 0% 12% 8.3% 32% 1.4% 16% 8.3% 38% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +50%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0.8mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~46µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0.8µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.033mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.137mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.267mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.036mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.3µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chocolate pudding Банановый пудинг DV% diff.
Медь 0.068mg 0.01mg 6%
Железо 0.4mg 0.06mg 4%
Фосфор 238mg 216mg 3%
Марганец 0.062mg 0.003mg 3%
Клетчатка 0.4g 0g 2%
Магний 19mg 12mg 2%
Селен 2.3µg 2µg 1%
Витамин B2 0.147mg 0.137mg 1%
Белки 3.15g 2.76g 1%
Натрий 284mg 296mg 1%
Цинк 0.43mg 0.33mg 1%
Калий 168mg 131mg 1%
Калорийность 105kcal 105kcal 0%
Жиры 1.92g 1.7g 0%
Витамин C 0.8mg 0.8mg 0%
Чистые углеводы 18.49g 19.74g N/A
Углеводы 18.89g 19.74g 0%
Холестерин 6mg 6mg 0%
Витамин D 33IU 33IU 0%
Кальций 104mg 102mg 0%
Витамин A 46µg 46µg 0%
Витамин D 0.8µg 0.8µg 0%
Витамин B1 0.034mg 0.033mg 0%
Витамин B3 0.108mg 0.072mg 0%
Витамин B5 0.274mg 0.267mg 0%
Витамин B6 0.038mg 0.036mg 0%
Витамин B12 0.31µg 0.3µg 0%
Витамин B9 5µg 4µg 0%
Насыщенные жиры 1.064g 0.971g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.561g 0.46g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.132g 0.118g 0%
Триптофан 0.044mg 0.039mg 0%
Треонин 0.139mg 0.125mg 0%
Изолейцин 0.182mg 0.167mg 0%
Лейцин 0.295mg 0.271mg 0%
Лизин 0.239mg 0.219mg 0%
Метионин 0.074mg 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.151mg 0.134mg 0%
Валин 0.208mg 0.185mg 0%
Гистидин 0.082mg 0.075mg 0%
Кофеин 1mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 19% 75%
Белки: 3.15 г
Жиры: 1.92 г
Углеводы: 18.89 г
Вода: 74.59 г
Другое: 1.45 г
3% 2% 20% 75%
Белки: 2.76 г
Жиры: 1.7 г
Углеводы: 19.74 г
Вода: 74.52 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше БелкиБелки +14.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +12.9%
Содержит больше ДругоеДругое +13.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~19.74g
Одинаковое количество вещества Вода ~74.52g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
61% 32% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.064 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.561 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.132 г
63% 30% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.971 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.46 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.118 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +22%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +11.9%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.971g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chocolate pudding - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167998/nutrients
  2. Банановый пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167588/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.