Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chocolate pudding и Banana pudding

Сравнить

Инфографика

Chocolate pudding vs Banana pudding infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +566.7%
Содержит больше Магний +58.3%
Содержит больше Фосфор +10.2%
Содержит больше Калий +28.2%
Содержит больше Цинк +30.3%
Содержит больше Медь +580%
Содержит больше Марганец +1966.7%
Содержит больше Селен +15%
Одинаковое количество вещества Кальций - 102
Одинаковое количество вещества Фосфор - 216
Одинаковое количество вещества Натрий - 296
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 31% 15% 14% 102% 15% 37% 12% 23% 8.1% 13%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 31% 2.3% 8.6% 93% 12% 39% 9% 3.3% 0.39% 11%
Содержит больше Железо +566.7%
Содержит больше Магний +58.3%
Содержит больше Фосфор +10.2%
Содержит больше Калий +28.2%
Содержит больше Цинк +30.3%
Содержит больше Медь +580%
Содержит больше Марганец +1966.7%
Содержит больше Селен +15%
Одинаковое количество вещества Кальций - 102
Одинаковое количество вещества Фосфор - 216
Одинаковое количество вещества Натрий - 296

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B3 +50%
Содержит больше Витамин B9, общий +25%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 170
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.8
Одинаковое количество вещества Витамин C - 0.8
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.033
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.137
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.267
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.036
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.3
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 10% 0% 24% 2.7% 8.5% 34% 2% 16% 8.8% 3.8% 39% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 10% 0% 24% 2.7% 8.3% 32% 1.4% 16% 8.3% 3% 38% 0% 0%
Содержит больше Витамин B3 +50%
Содержит больше Витамин B9, общий +25%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 170
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.8
Одинаковое количество вещества Витамин C - 0.8
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.033
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.137
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.267
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.036
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.3

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +14.1%
Содержит больше Жиры +12.9%
Содержит больше Другое +13.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 19.74
Одинаковое количество вещества Вода - 74.52
3% 2% 19% 75%
Белки: 3.15 г
Жиры: 1.92 г
Углеводы: 18.89 г
Вода: 74.59 г
Другое: 1.45 г
3% 2% 20% 75%
Белки: 2.76 г
Жиры: 1.7 г
Углеводы: 19.74 г
Вода: 74.52 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше Белки +14.1%
Содержит больше Жиры +12.9%
Содержит больше Другое +13.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 19.74
Одинаковое количество вещества Вода - 74.52

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +22%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +11.9%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.971
61% 32% 8%
Насыщенные жиры: 1.064 г
Мононенасыщенные жиры: 0.561 г
Полиненасыщенные жиры: 0.132 г
63% 30% 8%
Насыщенные жиры: 0.971 г
Мононенасыщенные жиры: 0.46 г
Полиненасыщенные жиры: 0.118 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +22%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +11.9%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.971

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Chocolate pudding Banana pudding
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chocolate pudding Banana pudding Мнение
18.49g 19.74g Banana pudding
Белки 3.15g 2.76g Chocolate pudding
Жиры 1.92g 1.7g Chocolate pudding
Углеводы 18.89g 19.74g Banana pudding
Калорийность 105kcal 105kcal
Клетчатка 0.4g 0g Chocolate pudding
Кальций 104mg 102mg Chocolate pudding
Железо 0.4mg 0.06mg Chocolate pudding
Магний 19mg 12mg Chocolate pudding
Фосфор 238mg 216mg Chocolate pudding
Калий 168mg 131mg Chocolate pudding
Натрий 284mg 296mg Chocolate pudding
Цинк 0.43mg 0.33mg Chocolate pudding
Медь 0.068mg 0.01mg Chocolate pudding
Марганец 0.062mg 0.003mg Chocolate pudding
Селен 2.3µg 2µg Chocolate pudding
Витамин A 170IU 170IU
Витамин A, RAE 46µg 46µg
Витамин D 33IU 33IU
Витамин D 0.8µg 0.8µg
Витамин C 0.8mg 0.8mg
Витамин B1 0.034mg 0.033mg Chocolate pudding
Витамин B2 0.147mg 0.137mg Chocolate pudding
Витамин B3 0.108mg 0.072mg Chocolate pudding
Витамин B5 0.274mg 0.267mg Chocolate pudding
Витамин B6 0.038mg 0.036mg Chocolate pudding
Витамин B9, общий 5µg 4µg Chocolate pudding
Витамин B12 0.31µg 0.3µg Chocolate pudding
Триптофан 0.044mg 0.039mg Chocolate pudding
Треонин 0.139mg 0.125mg Chocolate pudding
Изолейцин 0.182mg 0.167mg Chocolate pudding
Лейцин 0.295mg 0.271mg Chocolate pudding
Лизин 0.239mg 0.219mg Chocolate pudding
Метионин 0.074mg 0.07mg Chocolate pudding
Фенилаланин 0.151mg 0.134mg Chocolate pudding
Валин 0.208mg 0.185mg Chocolate pudding
Гистидин 0.082mg 0.075mg Chocolate pudding
Холестерин 6mg 6mg
Насыщенные жиры 1.064g 0.971g Banana pudding
Мононенасыщенные жиры 0.561g 0.46g Chocolate pudding
Полиненасыщенные жиры 0.132g 0.118g Chocolate pudding

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Chocolate pudding Banana pudding
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность =
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
Chocolate pudding
11%
Banana pudding
Итоговая оценка минералов
27%
Chocolate pudding
21%
Banana pudding

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Chocolate pudding
Продукт Chocolate pudding более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chocolate pudding
Chocolate pudding содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Chocolate pudding
Продукт Chocolate pudding более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Banana pudding
Banana pudding содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.093g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Banana pudding
Гликемический индекс продукта Banana pudding ниже (Разница - 51)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (6 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chocolate pudding - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167998/nutrients
  2. Banana pudding - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167588/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.