Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chocolate pudding и Кукурузный пудинг

Сравнить

Инфографика

Chocolate pudding vs Кукурузный пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +166.7%
Содержит больше Магний +26.7%
Содержит больше Фосфор +164.4%
Содержит больше Медь +58.1%
Содержит больше Железо +32.5%
Содержит больше Цинк +11.6%
Содержит больше Марганец +27.4%
Содержит больше Селен +165.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 176
Одинаковое количество вещества Натрий - 282
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 31% 15% 14% 102% 15% 37% 12% 23% 8.1% 13%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 12% 20% 11% 39% 16% 37% 13% 14% 10% 33%
Содержит больше Кальций +166.7%
Содержит больше Магний +26.7%
Содержит больше Фосфор +164.4%
Содержит больше Медь +58.1%
Содержит больше Железо +32.5%
Содержит больше Цинк +11.6%
Содержит больше Марганец +27.4%
Содержит больше Селен +165.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 176
Одинаковое количество вещества Натрий - 282

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин D +60%
Содержит больше Витамин A +74.1%
Содержит больше Витамин C +362.5%
Содержит больше Витамин B1 +102.9%
Содержит больше Витамин B3 +856.5%
Содержит больше Витамин B6 +234.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +480%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.154
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.31
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 10% 0% 24% 2.7% 8.5% 34% 2% 16% 8.8% 3.8% 39% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 18% 5.4% 15% 12% 17% 36% 19% 0% 29% 22% 39% 30% 1.3%
Содержит больше Витамин D +60%
Содержит больше Витамин A +74.1%
Содержит больше Витамин C +362.5%
Содержит больше Витамин B1 +102.9%
Содержит больше Витамин B3 +856.5%
Содержит больше Витамин B6 +234.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +480%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.154
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.31

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +11.3%
Содержит больше Другое +16.9%
Содержит больше Белки +40.3%
Содержит больше Жиры +162.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 72.33
3% 2% 19% 75%
Белки: 3.15 г
Жиры: 1.92 г
Углеводы: 18.89 г
Вода: 74.59 г
Другое: 1.45 г
4% 5% 17% 72%
Белки: 4.42 г
Жиры: 5.04 г
Углеводы: 16.97 г
Вода: 72.33 г
Другое: 1.24 г
Содержит больше Углеводы +11.3%
Содержит больше Другое +16.9%
Содержит больше Белки +40.3%
Содержит больше Жиры +162.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 72.33

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -56.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +167.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +316.7%
61% 32% 8%
Насыщенные жиры: 1.064 г
Мононенасыщенные жиры: 0.561 г
Полиненасыщенные жиры: 0.132 г
54% 33% 12%
Насыщенные жиры: 2.451 г
Мононенасыщенные жиры: 1.499 г
Полиненасыщенные жиры: 0.55 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -56.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +167.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +316.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Chocolate pudding Кукурузный пудинг
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chocolate pudding Кукурузный пудинг Мнение
18.49g 15.77g Chocolate pudding
Белки 3.15g 4.42g Кукурузный пудинг
Жиры 1.92g 5.04g Кукурузный пудинг
Углеводы 18.89g 16.97g Chocolate pudding
Калорийность 105kcal 131kcal Кукурузный пудинг
Крахмал 8.68g Кукурузный пудинг
Сахар 6.59g Chocolate pudding
Клетчатка 0.4g 1.2g Кукурузный пудинг
Кальций 104mg 39mg Chocolate pudding
Железо 0.4mg 0.53mg Кукурузный пудинг
Магний 19mg 15mg Chocolate pudding
Фосфор 238mg 90mg Chocolate pudding
Калий 168mg 176mg Кукурузный пудинг
Натрий 284mg 282mg Кукурузный пудинг
Цинк 0.43mg 0.48mg Кукурузный пудинг
Медь 0.068mg 0.043mg Chocolate pudding
Марганец 0.062mg 0.079mg Кукурузный пудинг
Селен 2.3µg 6.1µg Кукурузный пудинг
Витамин A 170IU 296IU Кукурузный пудинг
Витамин A, RAE 46µg 57µg Кукурузный пудинг
Витамин E 0.27mg Кукурузный пудинг
Витамин D 33IU 22IU Chocolate pudding
Витамин D 0.8µg 0.5µg Chocolate pudding
Витамин C 0.8mg 3.7mg Кукурузный пудинг
Витамин B1 0.034mg 0.069mg Кукурузный пудинг
Витамин B2 0.147mg 0.154mg Кукурузный пудинг
Витамин B3 0.108mg 1.033mg Кукурузный пудинг
Витамин B5 0.274mg Chocolate pudding
Витамин B6 0.038mg 0.127mg Кукурузный пудинг
Витамин B9, общий 5µg 29µg Кукурузный пудинг
Витамин B12 0.31µg 0.31µg
Холин 55.5mg Кукурузный пудинг
Витамин K 0.5µg Кукурузный пудинг
Триптофан 0.044mg 0.059mg Кукурузный пудинг
Треонин 0.139mg 0.169mg Кукурузный пудинг
Изолейцин 0.182mg 0.195mg Кукурузный пудинг
Лейцин 0.295mg 0.438mg Кукурузный пудинг
Лизин 0.239mg 0.33mg Кукурузный пудинг
Метионин 0.074mg 0.114mg Кукурузный пудинг
Фенилаланин 0.151mg 0.216mg Кукурузный пудинг
Валин 0.208mg 0.255mg Кукурузный пудинг
Гистидин 0.082mg 0.11mg Кукурузный пудинг
Холестерин 6mg 72mg Chocolate pudding
Транс-жиры 0.093g Chocolate pudding
Насыщенные жиры 1.064g 2.451g Chocolate pudding
0g 0.006g Кукурузный пудинг
0g 0.001g Кукурузный пудинг
Мононенасыщенные жиры 0.561g 1.499g Кукурузный пудинг
Полиненасыщенные жиры 0.132g 0.55g Кукурузный пудинг

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Chocolate pudding Кукурузный пудинг
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
Chocolate pudding
19%
Кукурузный пудинг
Итоговая оценка минералов
27%
Chocolate pudding
20%
Кукурузный пудинг

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кукурузный пудинг
Кукурузный пудинг содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Кукурузный пудинг
Гликемический индекс продукта Кукурузный пудинг ниже (Разница - 51)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Кукурузный пудинг
Продукт Кукурузный пудинг более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chocolate pudding
Chocolate pudding содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.59g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chocolate pudding
Chocolate pudding содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chocolate pudding
Chocolate pudding содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.387g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chocolate pudding - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167998/nutrients
  2. Кукурузный пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170492/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.