Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chocolate pudding и Кукурузный пудинг

Сравнить

Инфографика

Chocolate pudding vs Кукурузный пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 31% 15% 15% 23% 12% 102% 37% 8.1% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 12% 16% 20% 14% 13% 39% 37% 10% 33%
Содержит больше МагнийМагний +26.7%
Содержит больше КальцийКальций +166.7%
Содержит больше МедьМедь +58.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +164.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +32.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +11.6%
Содержит больше МарганецМарганец +27.4%
Содержит больше СеленСелен +165.2%
Одинаковое количество вещества Калий ~176mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~282mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 15% 0% 12% 8.5% 34% 2% 16% 8.8% 39% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 19% 5.4% 7.5% 17% 36% 19% 0% 29% 39% 1.3% 22% 30%
Содержит больше Витамин DВитамин D +60%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +362.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +23.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +102.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +856.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +234.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +480%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.154mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.31µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chocolate pudding Кукурузный пудинг DV% diff.
Холестерин 6mg 72mg 22%
Фосфор 238mg 90mg 21%
Холин 55.5mg 10%
Кальций 104mg 39mg 7%
Селен 2.3µg 6.1µg 7%
Витамин B6 0.038mg 0.127mg 7%
Витамин B3 0.108mg 1.033mg 6%
Насыщенные жиры 1.064g 2.451g 6%
Витамин B9 5µg 29µg 6%
Витамин B5 0.274mg 5%
Жиры 1.92g 5.04g 5%
Крахмал 8.68g 4%
Витамин B1 0.034mg 0.069mg 3%
Белки 3.15g 4.42g 3%
Медь 0.068mg 0.043mg 3%
Клетчатка 0.4g 1.2g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.132g 0.55g 3%
Витамин C 0.8mg 3.7mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.561g 1.499g 2%
Витамин E 0.27mg 2%
Витамин D 0.8µg 0.5µg 2%
Железо 0.4mg 0.53mg 2%
Витамин B2 0.147mg 0.154mg 1%
Калорийность 105kcal 131kcal 1%
Марганец 0.062mg 0.079mg 1%
Магний 19mg 15mg 1%
Витамин A 46µg 57µg 1%
Углеводы 18.89g 16.97g 1%
Витамин D 33IU 22IU 1%
Чистые углеводы 18.49g 15.77g N/A
Калий 168mg 176mg 0%
Сахар 6.59g N/A
Цинк 0.43mg 0.48mg 0%
Натрий 284mg 282mg 0%
Витамин B12 0.31µg 0.31µg 0%
Витамин K 0.5µg 0%
Транс-жиры 0.093g N/A
Триптофан 0.044mg 0.059mg 0%
Треонин 0.139mg 0.169mg 0%
Изолейцин 0.182mg 0.195mg 0%
Лейцин 0.295mg 0.438mg 0%
Лизин 0.239mg 0.33mg 0%
Метионин 0.074mg 0.114mg 0%
Фенилаланин 0.151mg 0.216mg 0%
Валин 0.208mg 0.255mg 0%
Гистидин 0.082mg 0.11mg 0%
Кофеин 1mg 0mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.006g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 19% 75%
Белки: 3.15 г
Жиры: 1.92 г
Углеводы: 18.89 г
Вода: 74.59 г
Другое: 1.45 г
4% 5% 17% 72%
Белки: 4.42 г
Жиры: 5.04 г
Углеводы: 16.97 г
Вода: 72.33 г
Другое: 1.24 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +11.3%
Содержит больше ДругоеДругое +16.9%
Содержит больше БелкиБелки +40.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +162.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~72.33g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
61% 32% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.064 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.561 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.132 г
54% 33% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.451 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.499 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -56.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +167.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +316.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chocolate pudding - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167998/nutrients
  2. Кукурузный пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170492/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.