Шоколадный пудинг или milky way - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты шоколадный пудинг и milky way?
- Milky way содержит больше калорий, чем шоколадный пудинг. Milky way содержит 456 калорий, в то время как шоколадный пудинг содержит 105 калорий.
- Шоколадный пудинг богаче фосфором и витамином B12, в то время как milky way содержит больше меди и мононенасыщенных жиров.
- Milky way покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 55% больше, чем шоколадный пудинг.
- Шоколадный пудинг содержит в 4 раз больше фосфора, чем milky way. Шоколадный пудинг содержит 238 мг фосфора, в то время как milky way содержит 67 мг.
- Milky way имеет низкое содержание натрия.
- Milky way имеет более высокий гликемический индекс (62), чем шоколадный пудинг (51).
Puddings, chocolate, dry mix, instant, prepared with 2% milk и Candies, MARS SNACKFOOD US, MILKY WAY Bar были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +35.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +255.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +15% |
| Содержит больше КальцийКальций | +10.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +22.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +116.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +60.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -41.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +137.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +14.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +48.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +42.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +76.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +171.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +72.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +35.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +42.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 1.064g | 12.016g | 50% |
| Жиры | 1.92g | 17.23g | 24% |
| Фосфор | 238mg | 67mg | 24% |
| Калорийность | 105kcal | 456kcal | 18% |
| Углеводы | 18.89g | 71.17g | 17% |
| Медь | 0.068mg | 0.147mg | 9% |
| Витамин E | 0.89mg | 6% | |
| Натрий | 284mg | 167mg | 5% |
| Витамин B12 | 0.31µg | 0.18µg | 5% |
| Марганец | 0.062mg | 0.147mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.561g | 2.23g | 4% |
| Витамин B2 | 0.147mg | 0.103mg | 3% |
| Витамин K | 3.6µg | 3% | |
| Холин | 16.5mg | 3% | |
| Витамин B5 | 0.274mg | 0.155mg | 2% |
| Клетчатка | 0.4g | 1g | 2% |
| Белки | 3.15g | 4.01g | 2% |
| Цинк | 0.43mg | 0.69mg | 2% |
| Витамин A | 46µg | 31µg | 2% |
| Витамин D | 33IU | 16IU | 2% |
| Витамин D | 0.8µg | 0.4µg | 2% |
| Витамин B6 | 0.038mg | 0.014mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.132g | 0.26g | 1% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.046mg | 1% |
| Селен | 2.3µg | 2µg | 1% |
| Кальций | 104mg | 115mg | 1% |
| Холестерин | 6mg | 9mg | 1% |
| Кофеин | 1mg | 6mg | 1% |
| Калий | 168mg | 124mg | 1% |
| Железо | 0.4mg | 0.49mg | 1% |
| Витамин C | 0.8mg | 0.7mg | 0% |
| Чистые углеводы | 18.49g | 70.17g | N/A |
| Магний | 19mg | 20mg | 0% |
| Сахар | 59.69g | N/A | |
| Витамин B3 | 0.108mg | 0.154mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.206g | N/A | |
| Витамин B9 | 5µg | 4µg | 0% |
| Триптофан | 0.044mg | 0% | |
| Треонин | 0.139mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.182mg | 0% | |
| Лейцин | 0.295mg | 0% | |
| Лизин | 0.239mg | 0% | |
| Метионин | 0.074mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.151mg | 0% | |
| Валин | 0.208mg | 0% | |
| Гистидин | 0.082mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.15 г
Жиры:
1.92 г
Углеводы:
18.89 г
Вода:
74.59 г
Другое:
1.45 г
Белки:
4.01 г
Жиры:
17.23 г
Углеводы:
71.17 г
Вода:
6.3 г
Другое:
1.29 г
| Содержит больше ВодаВода | +1084% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +27.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +797.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +276.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.064 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.561 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.132 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.016 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.23 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.26 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +297.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +97% |
