Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Зелень
  4. Chow mein
  5. Compare
  6. Chow mein vs. Egg noodles

Сравнить продукты Chow mein и Egg noodles

Сравнить

Инфографика

Chow mein vs Egg noodles infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Chow mein
Chow mein
8
:
2
Egg noodles
Egg noodles
Содержит больше Кальций +66.7%
Содержит больше Железо +688.3%
Содержит больше Магний +147.6%
Содержит больше Фосфор +111.8%
Содержит больше Калий +215.8%
Содержит больше Цинк +115.4%
Содержит больше Медь +70.4%
Содержит больше Селен +79.9%
Содержит меньше Натрий -99.6%
Chow mein
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 178% 38% 69% 11% 154% 39% 56% 0% 235%
Egg noodles
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 23% 15% 33% 4% 1% 18% 33% 42% 131%
Содержит больше Кальций +66.7%
Содержит больше Железо +688.3%
Содержит больше Магний +147.6%
Содержит больше Фосфор +111.8%
Содержит больше Калий +215.8%
Содержит больше Цинк +115.4%
Содержит больше Медь +70.4%
Содержит больше Селен +79.9%
Содержит меньше Натрий -99.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Chow mein
Chow mein
8
:
3
Egg noodles
Egg noodles
Содержит больше Витамин E +1252.9%
Содержит больше Витамин B1 +1826.7%
Содержит больше Витамин B2 +2005%
Содержит больше Витамин B3 +1387.5%
Содержит больше Витамин B5 +102.7%
Содержит больше Витамин B6 +139.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +1414.3%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Chow mein
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 46% 0% 0% 145% 98% 112% 32% 26% 80% 0% 4%
Egg noodles
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 4% 3% 0% 8% 5% 8% 16% 11% 6% 12% 0%
Содержит больше Витамин E +1252.9%
Содержит больше Витамин B1 +1826.7%
Содержит больше Витамин B2 +2005%
Содержит больше Витамин B3 +1387.5%
Содержит больше Витамин B5 +102.7%
Содержит больше Витамин B6 +139.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +1414.3%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Chow mein
Chow mein
4
:
1
Egg noodles
Egg noodles
Содержит больше Белки +78.6%
Содержит больше Жиры +645.4%
Содержит больше Углеводы +189.3%
Содержит больше Другое +396%
Содержит больше Вода +5639.8%
Chow mein
8% 15% 73% 2%
Белки: 8.11 г
Жиры: 15.43 г
Углеводы: 72.8 г
Вода: 1.18 г
Другое: 2.48 г
Egg noodles
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше Белки +78.6%
Содержит больше Жиры +645.4%
Содержит больше Углеводы +189.3%
Содержит больше Другое +396%
Содержит больше Вода +5639.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Chow mein
Chow mein
2
:
1
Egg noodles
Egg noodles
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1436.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +546.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -81.2%
Chow mein
15% 61% 24%
Насыщенные жиры: 2.229 г
Мононенасыщенные жиры: 8.929 г
Полиненасыщенные жиры: 3.571 г
Egg noodles
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: 0.552 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1436.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +546.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -81.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Chow mein Egg noodles
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chow mein Egg noodles Мнение
69.1g 23.96g Chow mein
Белки 8.11g 4.54g Chow mein
Жиры 15.43g 2.07g Chow mein
Углеводы 72.8g 25.16g Chow mein
Калорийность 475kcal 138kcal Chow mein
Сахар 5.71g 0.4g Egg noodles
Клетчатка 3.7g 1.2g Chow mein
Кальций 20mg 12mg Chow mein
Железо 4.73mg 0.6mg Chow mein
Магний 52mg 21mg Chow mein
Фосфор 161mg 76mg Chow mein
Калий 120mg 38mg Chow mein
Натрий 1174mg 5mg Egg noodles
Цинк 1.4mg 0.65mg Chow mein
Медь 0.167mg 0.098mg Chow mein
Марганец 0.315mg Egg noodles
Селен 43µg 23.9µg Chow mein
Витамин A 0IU 21IU Egg noodles
Витамин A, RAE 0µg 6µg Egg noodles
Витамин E 2.3mg 0.17mg Chow mein
Витамин D 0IU 4IU Egg noodles
Витамин D 0µg 0.1µg Egg noodles
Витамин B1 0.578mg 0.03mg Chow mein
Витамин B2 0.421mg 0.02mg Chow mein
Витамин B3 5.95mg 0.4mg Chow mein
Витамин B5 0.533mg 0.263mg Chow mein
Витамин B6 0.11mg 0.046mg Chow mein
Витамин B9, общий 106µg 7µg Chow mein
Витамин B12 0µg 0.09µg Egg noodles
Витамин K 1.4µg 0µg Chow mein
Триптофан 0.043mg Egg noodles
Треонин 0.138mg Egg noodles
Изолейцин 0.19mg Egg noodles
Лейцин 0.365mg Egg noodles
Лизин 0.137mg Egg noodles
Метионин 0.086mg Egg noodles
Фенилаланин 0.24mg Egg noodles
Валин 0.22mg Egg noodles
Гистидин 0.121mg Egg noodles
Холестерин 0mg 29mg Chow mein
Транс-жиры 0.8g 0.029g Egg noodles
Насыщенные жиры 2.229g 0.419g Egg noodles
Мононенасыщенные жиры 8.929g 0.581g Chow mein
Полиненасыщенные жиры 3.571g 0.552g Chow mein

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Chow mein Egg noodles
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Chow mein
Chow mein vs Lo mein
Lo mein
Chow mein
Chow mein vs Лапша
Лапша
Chow mein
Chow mein vs Паста
Паста
Egg noodles
Egg noodles vs Паста
Паста
Egg noodles
Egg noodles vs Rice noodles
Rice noodles
Egg noodles
Egg noodles vs Lo mein
Lo mein

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
Chow mein
6%
Egg noodles
Итоговая оценка минералов
78%
Chow mein
30%
Egg noodles

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Egg noodles
Egg noodles содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.31g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Egg noodles
Egg noodles содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1169mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Egg noodles
Egg noodles содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.81g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chow mein
Chow mein содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Chow mein
Гликемический индекс продукта Chow mein ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Chow mein
Продукт Chow mein более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Chow mein
Продукт Chow mein более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chow mein - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168905/nutrients
  2. Egg noodles - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168926/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.