Сравнить продукты Chow mein и Лапша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +147.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +66.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +215.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +221.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +70.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +115.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +111.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +79.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1252.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +209.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +186.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +102.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +139.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +26.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +195.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +78.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +645.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +189.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +396% |
| Содержит больше ВодаВода | +5639.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1436.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +546.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 1174mg | 5mg | 51% |
| Железо | 4.73mg | 1.47mg | 41% |
| Селен | 43µg | 23.9µg | 35% |
| Витамин B1 | 0.578mg | 0.289mg | 24% |
| Витамин B3 | 5.95mg | 2.077mg | 24% |
| Витамин B2 | 0.421mg | 0.136mg | 22% |
| Жиры | 15.43g | 2.07g | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.929g | 0.581g | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.571g | 0.552g | 20% |
| Калорийность | 475kcal | 138kcal | 17% |
| Углеводы | 72.8g | 25.16g | 16% |
| Витамин E | 2.3mg | 0.17mg | 14% |
| Марганец | 0.315mg | 14% | |
| Фосфор | 161mg | 76mg | 12% |
| Клетчатка | 3.7g | 1.2g | 10% |
| Холестерин | 0mg | 29mg | 10% |
| Медь | 0.167mg | 0.098mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 2.229g | 0.419g | 8% |
| Цинк | 1.4mg | 0.65mg | 7% |
| Магний | 52mg | 21mg | 7% |
| Белки | 8.11g | 4.54g | 7% |
| Витамин B9 | 106µg | 84µg | 6% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.046mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.533mg | 0.263mg | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg | 4% |
| Холин | 8.7mg | 25.7mg | 3% |
| Калий | 120mg | 38mg | 2% |
| Витамин K | 1.4µg | 0µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 4IU | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 6µg | 1% |
| Кальций | 20mg | 12mg | 1% |
| Чистые углеводы | 69.1g | 23.96g | N/A |
| Сахар | 5.71g | 0.4g | N/A |
| Транс-жиры | 0.8g | 0.029g | N/A |
| Триптофан | 0.043mg | 0% | |
| Треонин | 0.138mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.19mg | 0% | |
| Лейцин | 0.365mg | 0% | |
| Лизин | 0.137mg | 0% | |
| Метионин | 0.086mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.24mg | 0% | |
| Валин | 0.22mg | 0% | |
| Гистидин | 0.121mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
20%
Итоговая оценка минералов
78%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лапша содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.31g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лапша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1169mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лапша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.81g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chow mein содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chow mein ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Chow mein дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Chow mein более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Chow mein более богат микроэлементом витамины