Сравнить продукты Chow mein и Лапша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+66.7%
Содержит
больше
Железо
+221.8%
Содержит
больше
Магний
+147.6%
Содержит
больше
Фосфор
+111.8%
Содержит
больше
Калий
+215.8%
Содержит
больше
Цинк
+115.4%
Содержит
больше
Медь
+70.4%
Содержит
больше
Селен
+79.9%
Содержит
меньше
Натрий
-99.6%
Содержит
больше
Кальций
+66.7%
Содержит
больше
Железо
+221.8%
Содержит
больше
Магний
+147.6%
Содержит
больше
Фосфор
+111.8%
Содержит
больше
Калий
+215.8%
Содержит
больше
Цинк
+115.4%
Содержит
больше
Медь
+70.4%
Содержит
больше
Селен
+79.9%
Содержит
меньше
Натрий
-99.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
3
Содержит
больше
Витамин E
+1252.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+100%
Содержит
больше
Витамин B2
+209.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+186.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+102.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+139.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+26.2%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1252.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+100%
Содержит
больше
Витамин B2
+209.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+186.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+102.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+139.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+26.2%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+78.6%
Содержит
больше
Жиры
+645.4%
Содержит
больше
Углеводы
+189.3%
Содержит
больше
Другое
+396%
Содержит
больше
Вода
+5639.8%
Содержит
больше
Белки
+78.6%
Содержит
больше
Жиры
+645.4%
Содержит
больше
Углеводы
+189.3%
Содержит
больше
Другое
+396%
Содержит
больше
Вода
+5639.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1436.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+546.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1436.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+546.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
69.1g | 23.96g | ||
Белки | 8.11g | 4.54g | |
Жиры | 15.43g | 2.07g | |
Углеводы | 72.8g | 25.16g | |
Калорийность | 475kcal | 138kcal | |
Сахар | 5.71g | 0.4g | |
Клетчатка | 3.7g | 1.2g | |
Кальций | 20mg | 12mg | |
Железо | 4.73mg | 1.47mg | |
Магний | 52mg | 21mg | |
Фосфор | 161mg | 76mg | |
Калий | 120mg | 38mg | |
Натрий | 1174mg | 5mg | |
Цинк | 1.4mg | 0.65mg | |
Медь | 0.167mg | 0.098mg | |
Марганец | 0.315mg | ||
Селен | 43µg | 23.9µg | |
Витамин A | 0IU | 21IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 6µg | |
Витамин E | 2.3mg | 0.17mg | |
Витамин D | 0IU | 4IU | |
Витамин D | 0µg | 0.1µg | |
Витамин B1 | 0.578mg | 0.289mg | |
Витамин B2 | 0.421mg | 0.136mg | |
Витамин B3 | 5.95mg | 2.077mg | |
Витамин B5 | 0.533mg | 0.263mg | |
Витамин B6 | 0.11mg | 0.046mg | |
Витамин B9, общий | 106µg | 84µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.09µg | |
Витамин K | 1.4µg | 0µg | |
Триптофан | 0.043mg | ||
Треонин | 0.138mg | ||
Изолейцин | 0.19mg | ||
Лейцин | 0.365mg | ||
Лизин | 0.137mg | ||
Метионин | 0.086mg | ||
Фенилаланин | 0.24mg | ||
Валин | 0.22mg | ||
Гистидин | 0.121mg | ||
Холестерин | 0mg | 29mg | |
Транс-жиры | 0.8g | 0.029g | |
Насыщенные жиры | 2.229g | 0.419g | |
Мононенасыщенные жиры | 8.929g | 0.581g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.571g | 0.552g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
21%
Итоговая оценка минералов
78%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лапша содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.31g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лапша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1169mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лапша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.81g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chow mein содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chow mein ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Chow mein дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Chow mein более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Chow mein более богат микроэлементом витамины