Сравнить продукты Collard и Вяленые помидоры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+200%
Содержит
меньше
Натрий
-94.4%
Содержит
больше
Железо
+137.2%
Содержит
больше
Магний
+285.7%
Содержит
больше
Фосфор
+334.4%
Содержит
больше
Калий
+1237.6%
Содержит
больше
Цинк
+239.1%
Содержит
больше
Медь
+827.5%
Содержит
больше
Селен
+500%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.466
Содержит
больше
Кальций
+200%
Содержит
меньше
Натрий
-94.4%
Содержит
больше
Железо
+137.2%
Содержит
больше
Магний
+285.7%
Содержит
больше
Фосфор
+334.4%
Содержит
больше
Калий
+1237.6%
Содержит
больше
Цинк
+239.1%
Содержит
больше
Медь
+827.5%
Содержит
больше
Селен
+500%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.466
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
3
Содержит
больше
Витамин A
+491%
Содержит
больше
Витамин C
+459.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+382.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+261.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+531.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+119.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+149.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+43.8%
Содержит
больше
Витамин A
+491%
Содержит
больше
Витамин C
+459.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+382.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+261.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+531.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+119.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+149.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+43.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+67.5%
Содержит
больше
Белки
+86.7%
Содержит
больше
Жиры
+1855.6%
Содержит
больше
Углеводы
+312.9%
Содержит
больше
Другое
+400%
Белки:
2.71 г
Жиры:
0.72 г
Углеводы:
5.65 г
Вода:
90.18 г
Другое:
0.74 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
14.08 г
Углеводы:
23.33 г
Вода:
53.83 г
Другое:
3.7 г
Содержит
больше
Вода
+67.5%
Содержит
больше
Белки
+86.7%
Содержит
больше
Жиры
+1855.6%
Содержит
больше
Углеводы
+312.9%
Содержит
больше
Другое
+400%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+33219.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1090.8%
Насыщенные жиры:
0.047 г
Мононенасыщенные жиры:
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
0.173 г
Насыщенные жиры:
1.893 г
Мононенасыщенные жиры:
8.663 г
Полиненасыщенные жиры:
2.06 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+33219.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1090.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.65g | 17.53g | ||
Белки | 2.71g | 5.06g | |
Жиры | 0.72g | 14.08g | |
Углеводы | 5.65g | 23.33g | |
Калорийность | 33kcal | 213kcal | |
Сахар | 0.4g | ||
Клетчатка | 4g | 5.8g | |
Кальций | 141mg | 47mg | |
Железо | 1.13mg | 2.68mg | |
Магний | 21mg | 81mg | |
Фосфор | 32mg | 139mg | |
Калий | 117mg | 1565mg | |
Натрий | 15mg | 266mg | |
Цинк | 0.23mg | 0.78mg | |
Медь | 0.051mg | 0.473mg | |
Марганец | 0.51mg | 0.466mg | |
Селен | 0.5µg | 3µg | |
Витамин A | 7600IU | 1286IU | |
Витамин A, RAE | 380µg | 64µg | |
Витамин E | 0.88mg | ||
Витамин C | 18.2mg | 101.8mg | |
Витамин B1 | 0.04mg | 0.193mg | |
Витамин B2 | 0.106mg | 0.383mg | |
Витамин B3 | 0.575mg | 3.63mg | |
Витамин B5 | 0.218mg | 0.479mg | |
Витамин B6 | 0.128mg | 0.319mg | |
Витамин B9, общий | 16µg | 23µg | |
Витамин K | 406.6µg | ||
Триптофан | 0.027mg | 0.037mg | |
Треонин | 0.074mg | 0.128mg | |
Изолейцин | 0.086mg | 0.121mg | |
Лейцин | 0.13mg | 0.185mg | |
Лизин | 0.101mg | 0.186mg | |
Метионин | 0.028mg | 0.044mg | |
Фенилаланин | 0.075mg | 0.131mg | |
Валин | 0.104mg | 0.13mg | |
Гистидин | 0.04mg | 0.077mg | |
Насыщенные жиры | 0.047g | 1.893g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 8.663g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.173g | 2.06g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
138%
62%
Итоговая оценка минералов
22%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Вяленые помидоры более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Вяленые помидоры более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Collard содержит меньше вещества Натрий (Разница - 251mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Collard содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.846g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Collard ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Collard дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)