Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кукурузный пирог и Кукурузный хлеб

Сравнить

Инфографика

Кукурузный пирог vs Кукурузный хлеб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 81% 5.7% 14% 53% 140% 55% 67% 64% 237% 54%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 12% 69% 24% 18% 168% 78% 29% 47%
Содержит больше МагнийМагний +570.6%
Содержит больше КалийКалий +18%
Содержит больше МедьМедь +475.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +198.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -18.5%
Содержит больше МарганецМарганец +717.6%
Содержит больше СеленСелен +13.8%
Содержит больше КальцийКальций +610.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +32.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +149%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 23% 0% 0% 63% 12% 97% 50% 32% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 10% 0% 48% 40% 38% 35% 20% 29% 9.3% 41% 32%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +31.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +157%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +43.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +64.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +250%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +189.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кукурузный пирог Кукурузный хлеб DV% diff.
Марганец 1.815mg 0.222mg 69%
Медь 0.42mg 0.073mg 39%
Фосфор 157mg 391mg 33%
Магний 114mg 17mg 23%
Витамин B3 5.15mg 2.004mg 20%
Холестерин 0mg 57mg 19%
Крахмал 35.66g 15%
Насыщенные жиры 0.42g 3.732g 15%
Кальций 19mg 135mg 12%
Цинк 2mg 0.67mg 12%
Жиры 2.4g 9.58g 11%
Холин 58.7mg 11%
Витамин B2 0.05mg 0.175mg 10%
Витамин B12 0µg 0.23µg 10%
Углеводы 83.4g 54.46g 10%
Витамин B9 19µg 55µg 9%
Мононенасыщенные жиры 0.76g 3.494g 7%
Полиненасыщенные жиры 0.93g 1.963g 7%
Железо 1.4mg 1.85mg 6%
Витамин B5 0.83mg 0.579mg 5%
Натрий 488mg 599mg 5%
Витамин B1 0.25mg 0.19mg 5%
Витамин A 70µg 35µg 4%
Витамин B6 0.14mg 0.085mg 4%
Витамин K 0µg 3.7µg 3%
Калорийность 387kcal 330kcal 3%
Белки 8.1g 6.59g 3%
Витамин E 0.51mg 3%
Селен 9.9µg 8.7µg 2%
Клетчатка 1.9g 2.3g 2%
Калий 157mg 133mg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 81.5g 52.16g N/A
Сахар 23.47g 16.05g N/A
Транс-жиры 0.224g N/A
Триптофан 0.081mg 0.059mg 0%
Треонин 0.301mg 0.226mg 0%
Изолейцин 0.316mg 0.265mg 0%
Лейцин 0.837mg 0.658mg 0%
Лизин 0.267mg 0.324mg 0%
Метионин 0.177mg 0.157mg 0%
Фенилаланин 0.408mg 0.343mg 0%
Валин 0.442mg 0.334mg 0%
Гистидин 0.227mg 0.167mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A
0.076g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.003g N/A
0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.004g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.043g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.726g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 2% 83% 5%
Белки: 8.1 г
Жиры: 2.4 г
Углеводы: 83.4 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.5 г
7% 10% 54% 27% 2%
Белки: 6.59 г
Жиры: 9.58 г
Углеводы: 54.46 г
Вода: 27.11 г
Другое: 2.26 г
Содержит больше БелкиБелки +22.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +53.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +299.2%
Содержит больше ВодаВода +489.3%
Содержит больше ДругоеДругое +50.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.42 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.76 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.93 г
41% 38% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.732 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.494 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.963 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +359.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +111.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кукурузный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168857/nutrients
  2. Кукурузный хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174909/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.