Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Corn grain и Паста

Сравнить

Инфографика

Corn grain vs Паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 91% 2.1% 25% 102% 105% 60% 90% 4.6% 63% 85%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 1.8% 2.1% 43% 31% 15% 27% 0.78% 29% 0%
Содержит больше МагнийМагний +605.6%
Содержит больше КальцийКальций +16.7%
Содержит больше КалийКалий +1095.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +137.7%
Содержит больше МедьМедь +237.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +294.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +233.3%
Содержит больше МарганецМарганец +116.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.7% 9.8% 0% 96% 46% 68% 25% 144% 0% 0.75% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 0% 0% 52% 35% 19% 11% 7.8% 18% 0% 48% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +83.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +84.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +34%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +265.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +131.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1729.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +236.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Corn grain Паста DV% diff.
Витамин B6 0.622mg 0.034mg 45%
Клетчатка 7.3g 29%
Селен 15.5µg 28%
Магний 127mg 18mg 26%
Медь 0.314mg 0.093mg 25%
Фосфор 210mg 63mg 21%
Железо 2.71mg 1.14mg 20%
Углеводы 74.26g 24.93g 16%
Витамин B3 3.627mg 0.992mg 16%
Витамин B1 0.385mg 0.209mg 15%
Цинк 2.21mg 0.56mg 15%
Полиненасыщенные жиры 2.163g 0.429g 12%
Калорийность 365kcal 131kcal 12%
Холестерин 0mg 33mg 11%
Витамин B9 19µg 64µg 11%
Марганец 0.485mg 0.224mg 11%
Белки 9.42g 5.15g 9%
Калий 287mg 24mg 8%
Витамин B12 0µg 0.14µg 6%
Жиры 4.74g 1.05g 6%
Витамин B5 0.424mg 0.183mg 5%
Витамин B2 0.201mg 0.15mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.251g 0.124g 3%
Витамин E 0.49mg 3%
Насыщенные жиры 0.667g 0.15g 2%
Витамин A 11µg 6µg 1%
Натрий 35mg 6mg 1%
Чистые углеводы 66.96g 24.93g N/A
Кальций 7mg 6mg 0%
Сахар 0.64g N/A
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.067mg 0.065mg 0%
Треонин 0.354mg 0.134mg 0%
Изолейцин 0.337mg 0.197mg 0%
Лейцин 1.155mg 0.348mg 0%
Лизин 0.265mg 0.097mg 0%
Метионин 0.197mg 0.079mg 0%
Фенилаланин 0.463mg 0.247mg 0%
Валин 0.477mg 0.217mg 0%
Гистидин 0.287mg 0.103mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 5% 74% 10%
Белки: 9.42 г
Жиры: 4.74 г
Углеводы: 74.26 г
Вода: 10.37 г
Другое: 1.21 г
5% 25% 69%
Белки: 5.15 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 24.93 г
Вода: 68.56 г
Другое: 0.31 г
Содержит больше БелкиБелки +82.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +351.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +197.9%
Содержит больше ДругоеДругое +290.3%
Содержит больше ВодаВода +561.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 31% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.667 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.251 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.163 г
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.15 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.429 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +908.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +404.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Corn grain - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170288/nutrients
  2. Паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169728/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.