Сравнить продукты Corn grits и Corn nuts
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +2358.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1687.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +303.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +36.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +241.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +204.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +122.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +400% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +455.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +33.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.93 г
Жиры:
1.73 г
Углеводы:
75.39 г
Вода:
7.37 г
Другое:
5.58 г
Белки:
9 г
Жиры:
14.3 г
Углеводы:
71.7 г
Вода:
1.6 г
Другое:
3.4 г
| Содержит больше ВодаВода | +360.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +64.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +726.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~9g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~71.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.24 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.4 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.87 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.58 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.22 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1740% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +270.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 30.38mg | 1.7mg | 359% |
| Витамин B9 | 178µg | 0µg | 45% |
| Витамин B2 | 0.71mg | 0.142mg | 44% |
| Витамин B3 | 8.37mg | 1.507mg | 43% |
| Натрий | 1523mg | 600mg | 40% |
| Кальций | 418mg | 17mg | 40% |
| Витамин B1 | 0.78mg | 0.35mg | 36% |
| Фосфор | 93mg | 283mg | 27% |
| Марганец | 0.487mg | 21% | |
| Магний | 27mg | 109mg | 20% |
| Жиры | 1.73g | 14.3g | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.4g | 7.36g | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.87g | 3.22g | 16% |
| Медь | 0.136mg | 15% | |
| Клетчатка | 5.1g | 8.4g | 13% |
| Цинк | 0.55mg | 1.88mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 0.24g | 2.58g | 11% |
| Витамин B5 | 0.374mg | 7% | |
| Калорийность | 340kcal | 436kcal | 5% |
| Витамин B6 | 0.14mg | 0.187mg | 4% |
| Белки | 9.93g | 9g | 2% |
| Витамин A | 17µg | 2% | |
| Калий | 210mg | 286mg | 2% |
| Витамин E | 0.11mg | 1% | |
| Углеводы | 75.39g | 71.7g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 70.29g | 63.3g | N/A |
| Сахар | 0.38g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
17%
Итоговая оценка минералов
156%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Corn nuts содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.38g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Corn nuts содержит меньше вещества Натрий (Разница - 923mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Corn nuts ниже (Разница - 40)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Corn nuts более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Corn grits содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах