Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Corn nuts и Арахис

Сравнить

Инфографика

Corn nuts vs Арахис infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 78% 5.1% 25% 64% 45% 51% 121% 78% 64% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 28% 62% 172% 381% 89% 161% 2.3% 252% 39%
Содержит больше МагнийМагний +54.1%
Содержит больше КальцийКальций +441.2%
Содержит больше КалийКалий +146.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +169.4%
Содержит больше МедьМедь +741.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +73.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +32.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -97%
Содержит больше МарганецМарганец +297.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 5.7% 0% 0% 88% 33% 28% 22% 43% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 167% 0% 160% 31% 226% 106% 80% 0% 0% 180% 29%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +82.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +700.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +372.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +86.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.135mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Corn nuts Арахис DV% diff.
Медь 0.136mg 1.144mg 112%
Полиненасыщенные жиры 3.22g 15.558g 82%
Витамин B3 1.507mg 12.066mg 66%
Марганец 0.487mg 1.934mg 63%
Витамин B9 0µg 240µg 60%
Витамин E 8.33mg 56%
Жиры 14.3g 49.24g 54%
Мононенасыщенные жиры 7.36g 24.426g 43%
Железо 1.7mg 4.58mg 36%
Белки 9g 25.8g 34%
Витамин B5 0.374mg 1.767mg 28%
Натрий 600mg 18mg 25%
Витамин B1 0.35mg 0.64mg 24%
Углеводы 71.7g 16.13g 19%
Насыщенные жиры 2.58g 6.279g 17%
Магний 109mg 168mg 14%
Селен 7.2µg 13%
Фосфор 283mg 376mg 13%
Цинк 1.88mg 3.27mg 13%
Калий 286mg 705mg 12%
Витамин B6 0.187mg 0.348mg 12%
Холин 52.5mg 10%
Кальций 17mg 92mg 8%
Калорийность 436kcal 567kcal 7%
Витамин A 17µg 0µg 2%
Витамин B2 0.142mg 0.135mg 1%
Витамин C 0.4mg 0mg 0%
Чистые углеводы 63.3g 7.63g N/A
Сахар 4.72g N/A
Клетчатка 8.4g 8.5g 0%
Триптофан 0.25mg 0%
Треонин 0.883mg 0%
Изолейцин 0.907mg 0%
Лейцин 1.672mg 0%
Лизин 0.926mg 0%
Метионин 0.317mg 0%
Фенилаланин 1.377mg 0%
Валин 1.082mg 0%
Гистидин 0.652mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 14% 72% 3%
Белки: 9 г
Жиры: 14.3 г
Углеводы: 71.7 г
Вода: 1.6 г
Другое: 3.4 г
26% 49% 16% 7% 2%
Белки: 25.8 г
Жиры: 49.24 г
Углеводы: 16.13 г
Вода: 6.5 г
Другое: 2.33 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +344.5%
Содержит больше ДругоеДругое +45.9%
Содержит больше БелкиБелки +186.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +244.3%
Содержит больше ВодаВода +306.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 56% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.58 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.22 г
14% 53% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.279 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 24.426 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 15.558 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -58.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +231.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +383.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Corn nuts - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169672/nutrients
  2. Арахис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.