Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Corn nuts и Hominy

Сравнить

Инфографика

Corn nuts vs Hominy infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 78% 5.1% 25% 64% 45% 51% 121% 78% 64% 0%
Hominy
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 0.79% 23% 10% 29% 15% 45% 9.1% 16%
Содержит больше МагнийМагний +581.3%
Содержит больше КальцийКальций +70%
Содержит больше КалийКалий +3077.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +174.2%
Содержит больше МедьМедь +353.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +79%
Содержит больше ФосфорФосфор +708.6%
Содержит больше МарганецМарганец +595.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -42.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 5.7% 0% 0% 88% 33% 28% 22% 43% 0% 0% 0% 0%
Hominy
4
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1% 0% 0.75% 1.4% 0.62% 9.2% 1.2% 0% 0.5% 0.75% 1.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +11566.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2266.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4466.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +142.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3640%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Corn nuts Hominy DV% diff.
Фосфор 283mg 35mg 35%
Витамин B1 0.35mg 0.003mg 29%
Клетчатка 8.4g 2.5g 24%
Магний 109mg 16mg 22%
Жиры 14.3g 0.88g 21%
Полиненасыщенные жиры 3.22g 0.399g 19%
Углеводы 71.7g 14.26g 19%
Мононенасыщенные жиры 7.36g 0.231g 18%
Марганец 0.487mg 0.07mg 18%
Калорийность 436kcal 72kcal 18%
Белки 9g 1.48g 15%
Железо 1.7mg 0.62mg 14%
Витамин B6 0.187mg 0.005mg 14%
Медь 0.136mg 0.03mg 12%
Насыщенные жиры 2.58g 0.123g 11%
Натрий 600mg 345mg 11%
Витамин B2 0.142mg 0.006mg 10%
Витамин B3 1.507mg 0.033mg 9%
Цинк 1.88mg 1.05mg 8%
Калий 286mg 9mg 8%
Селен 3µg 5%
Витамин B5 0.374mg 0.154mg 4%
Витамин A 17µg 0µg 2%
Кальций 17mg 10mg 1%
Холин 3.1mg 1%
Витамин C 0.4mg 0mg 0%
Чистые углеводы 63.3g 11.76g N/A
Сахар 1.82g N/A
Витамин E 0.05mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Витамин B9 0µg 1µg 0%
Триптофан 0.008mg 0%
Треонин 0.05mg 0%
Изолейцин 0.058mg 0%
Лейцин 0.202mg 0%
Лизин 0.033mg 0%
Метионин 0.031mg 0%
Фенилаланин 0.076mg 0%
Валин 0.077mg 0%
Гистидин 0.045mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 14% 72% 3%
Белки: 9 г
Жиры: 14.3 г
Углеводы: 71.7 г
Вода: 1.6 г
Другое: 3.4 г
Hominy
1
14% 83%
Белки: 1.48 г
Жиры: 0.88 г
Углеводы: 14.26 г
Вода: 82.53 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше БелкиБелки +508.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1525%
Содержит больше УглеводыУглеводы +402.8%
Содержит больше ДругоеДругое +300%
Содержит больше ВодаВода +5058.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 56% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.58 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.22 г
Hominy
1
16% 31% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.123 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.231 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.399 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3086.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +707%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Corn nuts - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169672/nutrients
  2. Hominy - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169701/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.