Сравнить продукты Кукурузный пудинг и Multigrain bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -31.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +466.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +184.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +42% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +413.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +614% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +285.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +174.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2686.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +486.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3600% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +92.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +48.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +252.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +325.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +125.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +141.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.42 г
Жиры:
5.04 г
Углеводы:
16.97 г
Вода:
72.33 г
Другое:
1.24 г
Белки:
14.52 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
47.11 г
Вода:
31.46 г
Другое:
2.31 г
| Содержит больше ВодаВода | +129.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +228.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +177.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +86.3% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~4.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.451 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.499 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.55 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.948 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.826 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.035 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +81.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +270% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
8.68 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.84 г
Фруктоза:
2.67 г
Лактоза:
0.62 г
Мальтоза:
1.82 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 131kcal | 288kcal |
|
| Белки | 4.42g | 14.52g |
|
| Жиры | 5.04g | 4.6g |
|
| Витамин C | 3.7mg | 0.1mg |
|
| 15.77g | 39.01g |
|
|
| Углеводы | 16.97g | 47.11g |
|
| Холестерин | 72mg | 0mg |
|
| Витамин D | 22IU | 0IU |
|
| Магний | 15mg | 85mg |
|
| Кальций | 39mg | 111mg |
|
| Калий | 176mg | 250mg |
|
| Железо | 0.53mg | 2.72mg |
|
| Сахар | 6.59g | 6.94g |
|
| Клетчатка | 1.2g | 8.1g |
|
| Медь | 0.043mg | 0.307mg |
|
| Цинк | 0.48mg | 1.85mg |
|
| Крахмал | 8.68g |
|
|
| Фосфор | 90mg | 247mg |
|
| Натрий | 282mg | 414mg |
|
| Витамин A | 296IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 57µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.27mg | 0.4mg |
|
| Витамин D | 0.5µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.079mg | 2.201mg |
|
| Селен | 6.1µg | 35.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.069mg | 0.243mg |
|
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.142mg |
|
| Витамин B3 | 1.033mg | 4.394mg |
|
| Витамин B5 | 0.365mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.127mg | 0.286mg |
|
| Витамин B12 | 0.31µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.5µg | 1.5µg |
|
| Витамин B9 | 29µg | 70µg |
|
| Транс-жиры | 0.093g | 0g |
|
| Холин | 55.5mg | 28.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.451g | 0.948g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.499g | 0.826g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.55g | 2.035g |
|
| Триптофан | 0.059mg | 0.135mg |
|
| Треонин | 0.169mg | 0.294mg |
|
| Изолейцин | 0.195mg | 0.351mg |
|
| Лейцин | 0.438mg | 0.604mg |
|
| Лизин | 0.33mg | 0.314mg |
|
| Метионин | 0.114mg | 0.15mg |
|
| Фенилаланин | 0.216mg | 0.421mg |
|
| Валин | 0.255mg | 0.432mg |
|
| Гистидин | 0.11mg | 0.215mg |
|
| Фруктоза | 2.67g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
26%
Итоговая оценка минералов
20%
101%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кукурузный пудинг содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кукурузный пудинг содержит меньше вещества Натрий (Разница - 132mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кукурузный пудинг ниже (Разница - 62)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Multigrain bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 72mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Multigrain bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.503g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Multigrain bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах