Сравнить продукты Кукурузный пудинг и Выпечка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +290% |
| Содержит больше КалийКалий | +188.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +50% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +383% |
| Содержит больше МедьМедь | +165.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +10.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -11.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +517.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +296.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +29500% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +504.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +767.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +476.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +83.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +303.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3120% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +169% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.42 г
Жиры:
5.04 г
Углеводы:
16.97 г
Вода:
72.33 г
Другое:
1.24 г
Белки:
7.3 г
Жиры:
38.1 г
Углеводы:
45.1 г
Вода:
8.5 г
Другое:
1 г
| Содержит больше ВодаВода | +750.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +24% |
| Содержит больше БелкиБелки | +65.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +656% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +165.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.451 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.499 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.55 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.643 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
21.597 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.894 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1340.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +789.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 131kcal | 551kcal |
|
| Белки | 4.42g | 7.3g |
|
| Жиры | 5.04g | 38.1g |
|
| Витамин C | 3.7mg | 0mg |
|
| 15.77g | 43.6g |
|
|
| Углеводы | 16.97g | 45.1g |
|
| Холестерин | 72mg | 0mg |
|
| Витамин D | 22IU |
|
|
| Магний | 15mg | 16mg |
|
| Кальций | 39mg | 10mg |
|
| Калий | 176mg | 61mg |
|
| Железо | 0.53mg | 2.56mg |
|
| Сахар | 6.59g | 0.74g |
|
| Клетчатка | 1.2g | 1.5g |
|
| Медь | 0.043mg | 0.114mg |
|
| Цинк | 0.48mg | 0.53mg |
|
| Крахмал | 8.68g |
|
|
| Фосфор | 90mg | 60mg |
|
| Натрий | 282mg | 249mg |
|
| Витамин A | 296IU | 1IU |
|
| Витамин A | 57µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.27mg | 0.54mg |
|
| Витамин D | 0.5µg |
|
|
| Марганец | 0.079mg | 0.488mg |
|
| Селен | 6.1µg | 24.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.069mg | 0.398mg |
|
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.283mg |
|
| Витамин B3 | 1.033mg | 4.168mg |
|
| Витамин B6 | 0.127mg | 0.021mg |
|
| Витамин B12 | 0.31µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.5µg | 16.1µg |
|
| Витамин B9 | 29µg | 78µg |
|
| Транс-жиры | 0.093g |
|
|
| Холин | 55.5mg | 6.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.451g | 9.643g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.499g | 21.597g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.55g | 4.894g |
|
| Триптофан | 0.059mg | 0.085mg |
|
| Треонин | 0.169mg | 0.196mg |
|
| Изолейцин | 0.195mg | 0.272mg |
|
| Лейцин | 0.438mg | 0.508mg |
|
| Лизин | 0.33mg | 0.142mg |
|
| Метионин | 0.114mg | 0.129mg |
|
| Фенилаланин | 0.216mg | 0.362mg |
|
| Валин | 0.255mg | 0.308mg |
|
| Гистидин | 0.11mg | 0.156mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
28%
Итоговая оценка минералов
20%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кукурузный пудинг содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.192g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кукурузный пудинг ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Выпечка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 72mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Выпечка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Выпечка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 33mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах