Сравнить продукты Corn pudding и Кабачок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+160%
Содержит
больше
Железо
+51.4%
Содержит
больше
Фосфор
+136.8%
Содержит
больше
Цинк
+65.5%
Содержит
больше
Селен
+2950%
Содержит
больше
Магний
+13.3%
Содержит
больше
Калий
+48.9%
Содержит
меньше
Натрий
-99.3%
Содержит
больше
Медь
+18.6%
Содержит
больше
Марганец
+121.5%
Содержит
больше
Кальций
+160%
Содержит
больше
Железо
+51.4%
Содержит
больше
Фосфор
+136.8%
Содержит
больше
Цинк
+65.5%
Содержит
больше
Селен
+2950%
Содержит
больше
Магний
+13.3%
Содержит
больше
Калий
+48.9%
Содержит
меньше
Натрий
-99.3%
Содержит
больше
Медь
+18.6%
Содержит
больше
Марганец
+121.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
4
Содержит
больше
Витамин A
+48%
Содержит
больше
Витамин E
+125%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+43.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+112.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+359.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+71.7%
Содержит
больше
Витамин K
+500%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.142
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 29
Содержит
больше
Витамин A
+48%
Содержит
больше
Витамин E
+125%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+43.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+112.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+359.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+71.7%
Содержит
больше
Витамин K
+500%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.142
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 29
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+265.3%
Содержит
больше
Жиры
+2700%
Содержит
больше
Углеводы
+406.6%
Содержит
больше
Другое
+100%
Содержит
больше
Вода
+30.8%
Белки:
4.42 г
Жиры:
5.04 г
Углеводы:
16.97 г
Вода:
72.33 г
Другое:
1.24 г
Белки:
1.21 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
94.64 г
Другое:
0.62 г
Содержит
больше
Белки
+265.3%
Содержит
больше
Жиры
+2700%
Содержит
больше
Углеводы
+406.6%
Содержит
больше
Другое
+100%
Содержит
больше
Вода
+30.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+9268.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+518%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.2%
Насыщенные жиры:
2.451 г
Мононенасыщенные жиры:
1.499 г
Полиненасыщенные жиры:
0.55 г
Насыщенные жиры:
0.044 г
Мононенасыщенные жиры:
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
0.089 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+9268.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+518%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.2%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Крахмал:
8.68 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.03 г
Глюкоза:
0.75 г
Фруктоза:
0.95 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
15.77g | 2.25g | ||
Белки | 4.42g | 1.21g | |
Жиры | 5.04g | 0.18g | |
Углеводы | 16.97g | 3.35g | |
Калорийность | 131kcal | 16kcal | |
Крахмал | 8.68g | ||
Фруктоза | 0.95g | ||
Сахар | 6.59g | 2.2g | |
Клетчатка | 1.2g | 1.1g | |
Кальций | 39mg | 15mg | |
Железо | 0.53mg | 0.35mg | |
Магний | 15mg | 17mg | |
Фосфор | 90mg | 38mg | |
Калий | 176mg | 262mg | |
Натрий | 282mg | 2mg | |
Цинк | 0.48mg | 0.29mg | |
Медь | 0.043mg | 0.051mg | |
Марганец | 0.079mg | 0.175mg | |
Селен | 6.1µg | 0.2µg | |
Витамин A | 296IU | 200IU | |
Витамин A, RAE | 57µg | 10µg | |
Витамин E | 0.27mg | 0.12mg | |
Витамин D | 22IU | 0IU | |
Витамин D | 0.5µg | 0µg | |
Витамин C | 3.7mg | 17mg | |
Витамин B1 | 0.069mg | 0.048mg | |
Витамин B2 | 0.154mg | 0.142mg | |
Витамин B3 | 1.033mg | 0.487mg | |
Витамин B5 | 0.155mg | ||
Витамин B6 | 0.127mg | 0.218mg | |
Витамин B9, общий | 29µg | 29µg | |
Витамин B12 | 0.31µg | 0µg | |
Витамин K | 0.5µg | 3µg | |
Триптофан | 0.059mg | 0.011mg | |
Треонин | 0.169mg | 0.028mg | |
Изолейцин | 0.195mg | 0.042mg | |
Лейцин | 0.438mg | 0.069mg | |
Лизин | 0.33mg | 0.065mg | |
Метионин | 0.114mg | 0.017mg | |
Фенилаланин | 0.216mg | 0.041mg | |
Валин | 0.255mg | 0.053mg | |
Гистидин | 0.11mg | 0.025mg | |
Холестерин | 72mg | 0mg | |
Транс-жиры | 0.093g | 0g | |
Насыщенные жиры | 2.451g | 0.044g | |
0.006g | 0g | ||
0.001g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 1.499g | 0.016g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.55g | 0.089g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
18%
Итоговая оценка минералов
20%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кабачок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.39g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кабачок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 280mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кабачок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 72mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кабачок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.407g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Corn pudding ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах