Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кукурузный пудинг и Сэндвич с сыром

Сравнить

Инфографика

Кукурузный пудинг vs Сэндвич с сыром infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 12% 16% 20% 14% 13% 39% 37% 10% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 61% 27% 98% 53% 24% 164% 109% 141% 133%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.4%
Содержит больше МагнийМагний +260%
Содержит больше КальцийКальций +423.1%
Содержит больше КалийКалий +73.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +394.3%
Содержит больше МедьМедь +272.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +81.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +324.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1270.9%
Содержит больше СеленСелен +298.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 19% 5.4% 7.5% 17% 36% 19% 0% 29% 39% 1.3% 22% 30%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 7% 0% 0% 90% 99% 60% 37% 60% 15% 0% 48% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +146.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +171.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +158.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +418.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +177.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +208.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +105.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +120.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кукурузный пудинг Сэндвич с сыром DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.55g 9.166g 57%
Марганец 0.079mg 1.083mg 44%
Фосфор 90mg 382mg 42%
Селен 6.1µg 24.3µg 33%
Жиры 5.04g 25g 31%
Железо 0.53mg 2.62mg 26%
Витамин B1 0.069mg 0.358mg 24%
Натрий 282mg 839mg 24%
Мононенасыщенные жиры 1.499g 10.351g 22%
Холестерин 72mg 7mg 22%
Витамин B2 0.154mg 0.427mg 21%
Калорийность 131kcal 497kcal 18%
Кальций 39mg 204mg 17%
Углеводы 16.97g 58.2g 14%
Медь 0.043mg 0.16mg 13%
Витамин B3 1.033mg 3.185mg 13%
Витамин B5 0.622mg 12%
Белки 4.42g 9.8g 11%
Витамин B6 0.127mg 0.261mg 10%
Холин 55.5mg 10%
Витамин B9 29µg 64µg 9%
Магний 15mg 54mg 9%
Витамин B12 0.31µg 0.12µg 8%
Клетчатка 1.2g 3.1g 8%
Насыщенные жиры 2.451g 4.129g 8%
Витамин A 57µg 21µg 4%
Калий 176mg 306mg 4%
Крахмал 8.68g 4%
Цинк 0.48mg 0.87mg 4%
Витамин D 22IU 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин C 3.7mg 1.5mg 2%
Витамин E 0.27mg 2%
Чистые углеводы 15.77g 55.1g N/A
Сахар 6.59g N/A
Витамин K 0.5µg 0%
Транс-жиры 0.093g N/A
Триптофан 0.059mg 0.13mg 0%
Треонин 0.169mg 0.298mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0.383mg 0%
Лейцин 0.438mg 0.698mg 0%
Лизин 0.33mg 0.344mg 0%
Метионин 0.114mg 0.167mg 0%
Фенилаланин 0.216mg 0.472mg 0%
Валин 0.255mg 0.438mg 0%
Гистидин 0.11mg 0.219mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.006g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 5% 17% 72%
Белки: 4.42 г
Жиры: 5.04 г
Углеводы: 16.97 г
Вода: 72.33 г
Другое: 1.24 г
10% 25% 58% 3% 4%
Белки: 9.8 г
Жиры: 25 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 3.2 г
Другое: 3.8 г
Содержит больше ВодаВода +2160.3%
Содержит больше БелкиБелки +121.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +396%
Содержит больше УглеводыУглеводы +243%
Содержит больше ДругоеДругое +206.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
54% 33% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.451 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.499 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
17% 44% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.129 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.351 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 9.166 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -40.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +590.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1566.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кукурузный пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170492/nutrients
  2. Сэндвич с сыром - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172747/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.