Сравнить продукты Cornbread и Banana bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+171.4%
Содержит
больше
Железо
+78.6%
Содержит
больше
Магний
+71.4%
Содержит
больше
Фосфор
+743.1%
Содержит
больше
Цинк
+62.9%
Содержит
больше
Медь
+18.1%
Содержит
больше
Марганец
+50.7%
Содержит
больше
Калий
+18.6%
Содержит
меньше
Натрий
-63%
Содержит
больше
Селен
+116.1%
Содержит
больше
Кальций
+171.4%
Содержит
больше
Железо
+78.6%
Содержит
больше
Магний
+71.4%
Содержит
больше
Фосфор
+743.1%
Содержит
больше
Цинк
+62.9%
Содержит
больше
Медь
+18.1%
Содержит
больше
Марганец
+50.7%
Содержит
больше
Калий
+18.6%
Содержит
меньше
Натрий
-63%
Содержит
больше
Селен
+116.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+148.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+36%
Содержит
больше
Витамин B3
+131.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+79.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+181.8%
Содержит
больше
Витамин A
+328.7%
Содержит
больше
Витамин C
+1600%
Содержит
больше
Витамин B6
+17.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+148.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+36%
Содержит
больше
Витамин B3
+131.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+79.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+181.8%
Содержит
больше
Витамин A
+328.7%
Содержит
больше
Витамин C
+1600%
Содержит
больше
Витамин B6
+17.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+11.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+62.8%
Содержит
больше
Жиры
+16.2%
Содержит
больше
Углеводы
+27.3%
Содержит
больше
Другое
+150%
Содержит
больше
Вода
+274.4%
Белки:
7 г
Жиры:
12.2 г
Углеводы:
69.5 г
Вода:
7.8 г
Другое:
3.5 г
Белки:
4.3 г
Жиры:
10.5 г
Углеводы:
54.6 г
Вода:
29.2 г
Другое:
1.4 г
Содержит
больше
Белки
+62.8%
Содержит
больше
Жиры
+16.2%
Содержит
больше
Углеводы
+27.3%
Содержит
больше
Другое
+150%
Содержит
больше
Вода
+274.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+50%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-27.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+86.1%
Насыщенные жиры:
3.091 г
Мононенасыщенные жиры:
6.719 г
Полиненасыщенные жиры:
1.682 г
Насыщенные жиры:
2.237 г
Мононенасыщенные жиры:
4.48 г
Полиненасыщенные жиры:
3.13 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+50%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-27.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+86.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
63g | 53.5g | ||
Белки | 7g | 4.3g | |
Жиры | 12.2g | 10.5g | |
Углеводы | 69.5g | 54.6g | |
Калорийность | 418kcal | 326kcal | |
Сахар | 20.34g | ||
Клетчатка | 6.5g | 1.1g | |
Кальций | 57mg | 21mg | |
Железо | 2.5mg | 1.4mg | |
Магний | 24mg | 14mg | |
Фосфор | 489mg | 58mg | |
Калий | 113mg | 134mg | |
Натрий | 817mg | 302mg | |
Цинк | 0.57mg | 0.35mg | |
Медь | 0.085mg | 0.072mg | |
Марганец | 0.315mg | 0.209mg | |
Селен | 5.6µg | 12.1µg | |
Витамин A | 115IU | 493IU | |
Витамин A, RAE | 19µg | 106µg | |
Витамин E | 0.16mg | ||
Витамин C | 0.1mg | 1.7mg | |
Витамин B1 | 0.427mg | 0.172mg | |
Витамин B2 | 0.272mg | 0.2mg | |
Витамин B3 | 3.342mg | 1.446mg | |
Витамин B5 | 0.48mg | 0.268mg | |
Витамин B6 | 0.128mg | 0.15mg | |
Витамин B9, общий | 93µg | 33µg | |
Витамин B12 | 0.09µg | 0.1µg | |
Витамин K | 5µg | ||
Триптофан | 0.071mg | 0.053mg | |
Треонин | 0.224mg | 0.15mg | |
Изолейцин | 0.254mg | 0.182mg | |
Лейцин | 0.632mg | 0.327mg | |
Лизин | 0.198mg | 0.18mg | |
Метионин | 0.133mg | 0.094mg | |
Фенилаланин | 0.343mg | 0.218mg | |
Валин | 0.32mg | 0.209mg | |
Гистидин | 0.177mg | 0.113mg | |
Холестерин | 2mg | 43mg | |
Насыщенные жиры | 3.091g | 2.237g | |
0g | 0.004g | ||
Мононенасыщенные жиры | 6.719g | 4.48g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.682g | 3.13g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
20%
Итоговая оценка минералов
57%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Cornbread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Cornbread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 41mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Cornbread более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Banana bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Banana bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 515mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Banana bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.854g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Banana bread ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна