Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Cornbread
  5. Compare
  6. Cornbread vs. Pan dulce

Сравнить продукты Cornbread и Pan dulce

Сравнить

Инфографика

Cornbread vs Pan dulce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Cornbread
Cornbread
2
:
7
Pan dulce
Pan dulce
Содержит больше Фосфор +420.2%
Содержит больше Кальций +50.9%
Содержит больше Железо +14.8%
Содержит меньше Натрий -72.1%
Содержит больше Цинк +47.4%
Содержит больше Медь +42.4%
Содержит больше Марганец +46%
Содержит больше Селен +367.9%
Одинаковое количество вещества Магний - 24
Одинаковое количество вещества Калий - 103
Cornbread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 18% 94% 18% 210% 10% 107% 16% 29% 42% 31%
Pan dulce
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 26% 108% 18% 41% 10% 30% 23% 41% 60% 143%
Содержит больше Фосфор +420.2%
Содержит больше Кальций +50.9%
Содержит больше Железо +14.8%
Содержит меньше Натрий -72.1%
Содержит больше Цинк +47.4%
Содержит больше Медь +42.4%
Содержит больше Марганец +46%
Содержит больше Селен +367.9%
Одинаковое количество вещества Магний - 24
Одинаковое количество вещества Калий - 103

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Cornbread
Cornbread
5
:
6
Pan dulce
Pan dulce
Содержит больше Витамин A +400%
Содержит больше Витамин B1 +13.3%
Содержит больше Витамин B2 +18.3%
Содержит больше Витамин B6 +124.6%
Содержит больше Витамин K +212.5%
Содержит больше Витамин E +81.3%
Содержит больше Витамин C +1100%
Содержит больше Витамин B5 +22.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +16.1%
Содержит больше Витамин B12 +22.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.463
Cornbread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 7% 4% 0% 1% 107% 63% 63% 29% 30% 70% 12% 13%
Pan dulce
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 6% 0% 4% 95% 54% 65% 36% 14% 81% 14% 4%
Содержит больше Витамин A +400%
Содержит больше Витамин B1 +13.3%
Содержит больше Витамин B2 +18.3%
Содержит больше Витамин B6 +124.6%
Содержит больше Витамин K +212.5%
Содержит больше Витамин E +81.3%
Содержит больше Витамин C +1100%
Содержит больше Витамин B5 +22.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +16.1%
Содержит больше Витамин B12 +22.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.463

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Cornbread
Cornbread
3
:
2
Pan dulce
Pan dulce
Содержит больше Углеводы +23.3%
Содержит больше Другое +224.1%
Содержит больше Белки +34.6%
Содержит больше Вода +176.2%
Одинаковое количество вещества Жиры - 11.58
Cornbread
7% 12% 70% 8% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 12.2 г
Углеводы: 69.5 г
Вода: 7.8 г
Другое: 3.5 г
Pan dulce
9% 12% 56% 22%
Белки: 9.42 г
Жиры: 11.58 г
Углеводы: 56.38 г
Вода: 21.54 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше Углеводы +23.3%
Содержит больше Другое +224.1%
Содержит больше Белки +34.6%
Содержит больше Вода +176.2%
Одинаковое количество вещества Жиры - 11.58

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Cornbread
Cornbread
2
:
1
Pan dulce
Pan dulce
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +92%
Содержит меньше Насыщенные жиры -29.4%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.53
Cornbread
27% 58% 15%
Насыщенные жиры: 3.091 г
Мононенасыщенные жиры: 6.719 г
Полиненасыщенные жиры: 1.682 г
Pan dulce
30% 49% 21%
Насыщенные жиры: 2.183 г
Мононенасыщенные жиры: 3.499 г
Полиненасыщенные жиры: 1.53 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +92%
Содержит меньше Насыщенные жиры -29.4%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.53

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Cornbread Pan dulce
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cornbread Pan dulce Мнение
63g 54.08g Cornbread
Белки 7g 9.42g Pan dulce
Жиры 12.2g 11.58g Cornbread
Углеводы 69.5g 56.38g Cornbread
Калорийность 418kcal 367kcal Cornbread
Крахмал 37.8g Pan dulce
Фруктоза 4.05g Pan dulce
Сахар 20.34g 12.5g Pan dulce
Клетчатка 6.5g 2.3g Cornbread
Кальций 57mg 86mg Pan dulce
Железо 2.5mg 2.87mg Pan dulce
Магний 24mg 24mg
Фосфор 489mg 94mg Cornbread
Калий 113mg 103mg Cornbread
Натрий 817mg 228mg Pan dulce
Цинк 0.57mg 0.84mg Pan dulce
Медь 0.085mg 0.121mg Pan dulce
Марганец 0.315mg 0.46mg Pan dulce
Селен 5.6µg 26.2µg Pan dulce
Витамин A 115IU 23IU Cornbread
Витамин A, RAE 19µg 5µg Cornbread
Витамин E 0.16mg 0.29mg Pan dulce
Витамин C 0.1mg 1.2mg Pan dulce
Витамин B1 0.427mg 0.377mg Cornbread
Витамин B2 0.272mg 0.23mg Cornbread
Витамин B3 3.342mg 3.463mg Pan dulce
Витамин B5 0.48mg 0.59mg Pan dulce
Витамин B6 0.128mg 0.057mg Cornbread
Витамин B9, общий 93µg 108µg Pan dulce
Витамин B12 0.09µg 0.11µg Pan dulce
Витамин K 5µg 1.6µg Cornbread
Триптофан 0.071mg Cornbread
Треонин 0.224mg Cornbread
Изолейцин 0.254mg Cornbread
Лейцин 0.632mg Cornbread
Лизин 0.198mg Cornbread
Метионин 0.133mg Cornbread
Фенилаланин 0.343mg Cornbread
Валин 0.32mg Cornbread
Гистидин 0.177mg Cornbread
Холестерин 2mg 30mg Cornbread
Транс-жиры 1.103g Cornbread
Насыщенные жиры 3.091g 2.183g Pan dulce
0g 0.001g Pan dulce
Мононенасыщенные жиры 6.719g 3.499g Cornbread
Полиненасыщенные жиры 1.682g 1.53g Cornbread
0.009g Pan dulce
1.21g Pan dulce
0.001g Pan dulce
0.066g Pan dulce
0.002g Pan dulce
0.002g Pan dulce

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Cornbread Pan dulce
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Cornbread
Cornbread vs Egg bread
Egg bread
Cornbread
Cornbread vs French bread
French bread
Cornbread
Cornbread vs Irish soda bread
Irish soda bread
Pan dulce
Pan dulce vs Doughnuts
Doughnuts
Pan dulce
Pan dulce vs Cheese crackers
Cheese crackers
Pan dulce
Pan dulce vs Ladyfingers
Ladyfingers

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
Cornbread
31%
Pan dulce
Итоговая оценка минералов
57%
Cornbread
50%
Pan dulce

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pan dulce
Pan dulce содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.84g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pan dulce
Pan dulce содержит меньше вещества Натрий (Разница - 589mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pan dulce
Pan dulce содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.908g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Pan dulce
Гликемический индекс продукта Pan dulce ниже (Разница - 14)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Pan dulce
Продукт Pan dulce более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Cornbread
Cornbread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 28mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cornbread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174908/nutrients
  2. Pan dulce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167935/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.