Сравнить продукты Pan dulce и Ladyfingers
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +83% |
| Содержит больше МедьМедь | +27.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +91.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +24.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +24.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +35.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +84% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -35.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +32.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +64.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +700% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +208.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +117.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +117.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +86.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +89.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +114% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +581.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +216.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.42 г
Жиры:
11.58 г
Углеводы:
56.38 г
Вода:
21.54 г
Другое:
1.08 г
Белки:
10.6 г
Жиры:
9.1 г
Углеводы:
59.7 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +27.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +12.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~59.7g
Одинаковое количество вещества
Вода
~19.5g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.1г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.183 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.499 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.53 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.069 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.754 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.422 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -28.9% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~3.754g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.422g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 367kcal | 365kcal |
|
| Белки | 9.42g | 10.6g |
|
| Жиры | 11.58g | 9.1g |
|
| Витамин C | 1.2mg | 3.7mg |
|
| 54.08g | 58.7g |
|
|
| Углеводы | 56.38g | 59.7g |
|
| Холестерин | 30mg | 221mg |
|
| Витамин D | 0IU | 22IU |
|
| Магний | 24mg | 12mg |
|
| Кальций | 86mg | 47mg |
|
| Калий | 103mg | 113mg |
|
| Железо | 2.87mg | 3.58mg |
|
| Сахар | 12.5g | 25.39g |
|
| Клетчатка | 2.3g | 1g |
|
| Медь | 0.121mg | 0.095mg |
|
| Цинк | 0.84mg | 1.14mg |
|
| Крахмал | 37.8g |
|
|
| Фосфор | 94mg | 173mg |
|
| Натрий | 228mg | 147mg |
|
| Витамин A | 23IU | 50IU |
|
| Витамин A | 5µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.29mg | 0.63mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.6µg |
|
| Марганец | 0.46mg | 0.24mg |
|
| Селен | 26.2µg | 21.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.377mg | 0.284mg |
|
| Витамин B2 | 0.23mg | 0.428mg |
|
| Витамин B3 | 3.463mg | 2.104mg |
|
| Витамин B5 | 0.59mg | 1.116mg |
|
| Витамин B6 | 0.057mg | 0.122mg |
|
| Витамин B12 | 0.11µg | 0.75µg |
|
| Витамин K | 1.6µg | 0.2µg |
|
| Витамин B9 | 108µg | 60µg |
|
| Транс-жиры | 1.103g |
|
|
| Холин | 29.1mg | 92mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.183g | 3.069g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.499g | 3.754g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.53g | 1.422g |
|
| Триптофан | 0.133mg |
|
|
| Треонин | 0.467mg |
|
|
| Изолейцин | 0.516mg |
|
|
| Лейцин | 0.861mg |
|
|
| Лизин | 0.679mg |
|
|
| Метионин | 0.268mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.511mg |
|
|
| Валин | 0.579mg |
|
|
| Гистидин | 0.248mg |
|
|
| Фруктоза | 4.05g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.036g |
|
| 0.066g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g |
|
| 0.002g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g |
|
|
| 0.002g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.21g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
42%
Итоговая оценка минералов
50%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pan dulce содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 191mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pan dulce содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.89g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pan dulce содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.886g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ladyfingers содержит меньше вещества Натрий (Разница - 81mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ladyfingers ниже (Разница - 62)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ladyfingers более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах