Сравнить продукты Cornbread и Лаваш
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+171.4%
Содержит
больше
Железо
+108.3%
Содержит
больше
Селен
+180%
Содержит
больше
Магний
+12.5%
Содержит
больше
Калий
+10.6%
Содержит
больше
Цинк
+22.8%
Содержит
больше
Медь
+288.2%
Содержит
больше
Марганец
+58.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 496
Одинаковое количество вещества Натрий - 796
Содержит
больше
Кальций
+171.4%
Содержит
больше
Железо
+108.3%
Содержит
больше
Селен
+180%
Содержит
больше
Магний
+12.5%
Содержит
больше
Калий
+10.6%
Содержит
больше
Цинк
+22.8%
Содержит
больше
Медь
+288.2%
Содержит
больше
Марганец
+58.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 496
Одинаковое количество вещества Натрий - 796
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+327%
Содержит
больше
Витамин B2
+580%
Содержит
больше
Витамин B3
+39.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+60%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+257.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+131.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+327%
Содержит
больше
Витамин B2
+580%
Содержит
больше
Витамин B3
+39.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+60%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+257.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+131.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+916.7%
Содержит
больше
Углеводы
+15.3%
Содержит
больше
Другое
+25%
Содержит
больше
Белки
+24.3%
Содержит
больше
Вода
+246.2%
Содержит
больше
Жиры
+916.7%
Содержит
больше
Углеводы
+15.3%
Содержит
больше
Другое
+25%
Содержит
больше
Белки
+24.3%
Содержит
больше
Вода
+246.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+6619%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+236.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+6619%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+236.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 63g |
|
||
| Белки | 7g | 8.7g |
|
| Жиры | 12.2g | 1.2g |
|
| Углеводы | 69.5g | 60.3g |
|
| Калорийность | 418kcal | 281kcal |
|
| Сахар | 20.34g |
|
|
| Клетчатка | 6.5g | 3.1g |
|
| Кальций | 57mg | 21mg |
|
| Железо | 2.5mg | 1.2mg |
|
| Магний | 24mg | 27mg |
|
| Фосфор | 489mg | 496mg |
|
| Калий | 113mg | 125mg |
|
| Натрий | 817mg | 796mg |
|
| Цинк | 0.57mg | 0.7mg |
|
| Медь | 0.085mg | 0.33mg |
|
| Марганец | 0.315mg | 0.5mg |
|
| Селен | 5.6µg | 2µg |
|
| Витамин A | 115IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 19µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.16mg | 0.37mg |
|
| Витамин C | 0.1mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.427mg | 0.1mg |
|
| Витамин B2 | 0.272mg | 0.04mg |
|
| Витамин B3 | 3.342mg | 2.4mg |
|
| Витамин B5 | 0.48mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.128mg | 0.08mg |
|
| Витамин B9, общий | 93µg | 26µg |
|
| Витамин B12 | 0.09µg | 0µg |
|
| Витамин K | 5µg |
|
|
| Триптофан | 0.071mg |
|
|
| Треонин | 0.224mg |
|
|
| Изолейцин | 0.254mg |
|
|
| Лейцин | 0.632mg |
|
|
| Лизин | 0.198mg |
|
|
| Метионин | 0.133mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.343mg |
|
|
| Валин | 0.32mg |
|
|
| Гистидин | 0.177mg |
|
|
| Холестерин | 2mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.091g | 0.2g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.719g | 0.1g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.682g | 0.5g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
10%
Итоговая оценка минералов
57%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лаваш содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лаваш содержит меньше вещества Натрий (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лаваш содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лаваш содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.891g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лаваш ниже (Разница - 4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Cornbread более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах