Сравнить продукты Лаваш и Хлеб
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МедьМедь | +66.7% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +163.8% |
Содержит больше МагнийМагний | +118.5% |
Содержит больше КальцийКальций | +685.7% |
Содержит больше КалийКалий | +78.4% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +240.8% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +110% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -24.5% |
Содержит больше МарганецМарганец | +175.4% |
Содержит больше СеленСелен | +1570% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +54.2% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +339% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +855% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +160.4% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +91.3% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +230.8% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Селен | 2µg | 33.4µg | 57% |
Фосфор | 496mg | 188mg | 44% |
Марганец | 0.5mg | 1.377mg | 38% |
Железо | 1.2mg | 4.09mg | 36% |
Витамин B1 | 0.1mg | 0.439mg | 28% |
Витамин B2 | 0.04mg | 0.382mg | 26% |
Витамин B3 | 2.4mg | 6.25mg | 24% |
Витамин B9 | 26µg | 86µg | 15% |
Медь | 0.33mg | 0.198mg | 15% |
Кальций | 21mg | 165mg | 14% |
Белки | 8.7g | 12.96g | 9% |
Витамин B5 | 0.456mg | 9% | |
Натрий | 796mg | 601mg | 8% |
Магний | 27mg | 59mg | 8% |
Полиненасыщенные жиры | 0.5g | 1.72g | 8% |
Цинк | 0.7mg | 1.47mg | 7% |
Клетчатка | 3.1g | 4.7g | 6% |
Витамин B6 | 0.08mg | 0.153mg | 6% |
Витамин K | 5.7µg | 5% | |
Жиры | 1.2g | 4.27g | 5% |
Холин | 22.1mg | 4% | |
Насыщенные жиры | 0.2g | 0.989g | 4% |
Калий | 125mg | 223mg | 3% |
Мононенасыщенные жиры | 0.1g | 1.019g | 2% |
Калорийность | 281kcal | 313kcal | 2% |
Углеводы | 60.3g | 55.77g | 2% |
Витамин E | 0.37mg | 0.24mg | 1% |
Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
Чистые углеводы | 51.07g | N/A | |
Сахар | 6.42g | N/A | |
Триптофан | 0.092mg | 0% | |
Треонин | 0.299mg | 0% | |
Изолейцин | 0.258mg | 0% | |
Лейцин | 0.461mg | 0% | |
Лизин | 0.215mg | 0% | |
Метионин | 0.105mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.315mg | 0% | |
Валин | 0.31mg | 0% | |
Гистидин | 0.15mg | 0% | |
0.161g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ВодаВода | +11.4% |
Содержит больше БелкиБелки | +49% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +255.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~55.77g
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.77г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.8% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +919% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +244% |