Сравнить продукты Лаваш и мультизерновой хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +100.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +214.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +428.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +126.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +164.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -48% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +340.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +1690% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +143% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +255% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +83.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +257.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +169.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.5mg | 2.201mg | 74% |
| Селен | 2µg | 35.8µg | 61% |
| Фосфор | 496mg | 247mg | 36% |
| Клетчатка | 3.1g | 8.1g | 20% |
| Железо | 1.2mg | 2.72mg | 19% |
| Натрий | 796mg | 414mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.286mg | 16% |
| Магний | 27mg | 85mg | 14% |
| Белки | 8.7g | 14.52g | 12% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.243mg | 12% |
| Витамин B3 | 2.4mg | 4.394mg | 12% |
| Витамин B9 | 26µg | 70µg | 11% |
| Цинк | 0.7mg | 1.85mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.5g | 2.035g | 10% |
| Кальций | 21mg | 111mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.142mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.365mg | 7% | |
| Жиры | 1.2g | 4.6g | 5% |
| Холин | 28.8mg | 5% | |
| Углеводы | 60.3g | 47.11g | 4% |
| Калий | 125mg | 250mg | 4% |
| Медь | 0.33mg | 0.307mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.2g | 0.948g | 3% |
| Фруктоза | 2.67g | 3% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.1g | 0.826g | 2% |
| Витамин K | 1.5µg | 1% | |
| Калорийность | 281kcal | 288kcal | 0% |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 39.01g | N/A | |
| Сахар | 6.94g | N/A | |
| Витамин E | 0.37mg | 0.4mg | 0% |
| Триптофан | 0.135mg | 0% | |
| Треонин | 0.294mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.351mg | 0% | |
| Лейцин | 0.604mg | 0% | |
| Лизин | 0.314mg | 0% | |
| Метионин | 0.15mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.421mg | 0% | |
| Валин | 0.432mg | 0% | |
| Гистидин | 0.215mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.7 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
60.3 г
Вода:
27 г
Другое:
2.8 г
Белки:
14.52 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
47.11 г
Вода:
31.46 г
Другое:
2.31 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +28% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +21.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +66.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +283.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.2 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.5 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.948 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.826 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.035 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +726% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +307% |
