Сравнить продукты Яблоки - crabapple и Банановая дыня
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +38.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +38.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +71.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +91.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +66.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +219.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +42.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +360% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
19.95 г
Вода:
78.94 г
Другое:
0.41 г
Белки:
0.84 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
4.06 г
Вода:
94.66 г
Другое:
0.24 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +50% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +391.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +70.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +110% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 76kcal | 21kcal |
|
| Белки | 0.4g | 0.84g |
|
| Жиры | 0.3g | 0.2g |
|
| Витамин C | 8mg | 8.1mg |
|
| 19.95g | 3.76g |
|
|
| Углеводы | 19.95g | 4.06g |
|
| Магний | 7mg | 10mg |
|
| Кальций | 18mg | 13mg |
|
| Калий | 194mg | 140mg |
|
| Железо | 0.36mg | 0.21mg |
|
| Сахар | 3.36g |
|
|
| Клетчатка | 0.3g |
|
|
| Медь | 0.067mg | 0.035mg |
|
| Цинк | 0.14mg |
|
|
| Фосфор | 15mg | 9mg |
|
| Натрий | 1mg | 11mg |
|
| Витамин A | 40IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 2µg |
|
|
| Марганец | 0.115mg | 0.036mg |
|
| Селен | 0.4µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.018mg |
|
| Витамин B3 | 0.1mg | 0.46mg |
|
| Витамин B5 | 0.07mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.05mg |
|
|
| Витамин K | 4.9µg |
|
|
| Витамин B9 | 20µg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.048g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.012g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g |
|
|
| Триптофан | 0.004mg |
|
|
| Треонин | 0.014mg |
|
|
| Изолейцин | 0.016mg |
|
|
| Лейцин | 0.025mg |
|
|
| Лизин | 0.025mg |
|
|
| Метионин | 0.004mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.011mg |
|
|
| Валин | 0.019mg |
|
|
| Гистидин | 0.006mg |
|
|
| Фруктоза | 2.06g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3%
7%
Итоговая оценка минералов
8%
6%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яблоки - crabapple содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яблоки - crabapple содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Банановая дыня содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Банановая дыня содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.048g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах