Сравнить продукты Яблоки - crabapple и киви
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +17.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +142.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +88.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +60.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +94% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +126.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1058.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +241% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 8mg | 92.7mg | 94% |
| Витамин K | 40.3µg | 34% | |
| Клетчатка | 3g | 12% | |
| Витамин E | 1.46mg | 10% | |
| Медь | 0.067mg | 0.13mg | 7% |
| Витамин B9 | 25µg | 6% | |
| Витамин B6 | 0.063mg | 5% | |
| Фруктоза | 4.35g | 5% | |
| Витамин B5 | 0.183mg | 4% | |
| Калий | 194mg | 312mg | 3% |
| Фосфор | 15mg | 34mg | 3% |
| Углеводы | 19.95g | 14.66g | 2% |
| Магний | 7mg | 17mg | 2% |
| Кальций | 18mg | 34mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.1mg | 0.341mg | 2% |
| Калорийность | 76kcal | 61kcal | 1% |
| Белки | 0.4g | 1.14g | 1% |
| Железо | 0.36mg | 0.31mg | 1% |
| Цинк | 0.14mg | 1% | |
| Марганец | 0.115mg | 0.098mg | 1% |
| Холин | 7.8mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 0.287g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 0.53g | 1.9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 1900kcal | 535kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 132g | 164g | N/A |
| Жиры | 0.3g | 0.52g | 0% |
| Чистые углеводы | 19.95g | 11.66g | N/A |
| Сахар | 8.99g | N/A | |
| Натрий | 1mg | 3mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 4µg | 0% |
| Селен | 0.2µg | 0% | |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.027mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.025mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.048g | 0.029g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.012g | 0.047g | 0% |
| Триптофан | 0.004mg | 0.015mg | 0% |
| Треонин | 0.014mg | 0.047mg | 0% |
| Изолейцин | 0.016mg | 0.051mg | 0% |
| Лейцин | 0.025mg | 0.066mg | 0% |
| Лизин | 0.025mg | 0.061mg | 0% |
| Метионин | 0.004mg | 0.024mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.011mg | 0.044mg | 0% |
| Валин | 0.019mg | 0.057mg | 0% |
| Гистидин | 0.006mg | 0.027mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
19.95 г
Вода:
78.94 г
Другое:
0.41 г
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
14.66 г
Вода:
83.07 г
Другое:
0.61 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +36.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +185% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +73.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~83.07g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.088 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.287 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -39.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +291.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +226.1% |
