Сравнить продукты Яблоки - crabapple и хлебное дерево
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +91.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +257.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +152.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +50% |
| Содержит больше МедьМедь | +25.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +100% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +262.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +266.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +800% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 8mg | 29mg | 23% |
| Клетчатка | 4.9g | 20% | |
| Калий | 194mg | 490mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.457mg | 9% | |
| Витамин B6 | 0.1mg | 8% | |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.11mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.1mg | 0.9mg | 5% |
| Магний | 7mg | 25mg | 4% |
| Витамин B9 | 14µg | 4% | |
| Углеводы | 19.95g | 27.12g | 2% |
| Железо | 0.36mg | 0.54mg | 2% |
| Медь | 0.067mg | 0.084mg | 2% |
| Фосфор | 15mg | 30mg | 2% |
| Марганец | 0.115mg | 0.06mg | 2% |
| Холин | 9.8mg | 2% | |
| Калорийность | 76kcal | 103kcal | 1% |
| Белки | 0.4g | 1.07g | 1% |
| Цинк | 0.12mg | 1% | |
| Витамин E | 0.1mg | 1% | |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.03mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 0.53g | 1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 1900kcal | 963kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 132g | 97g | N/A |
| Жиры | 0.3g | 0.23g | 0% |
| Чистые углеводы | 19.95g | 22.22g | N/A |
| Кальций | 18mg | 17mg | 0% |
| Сахар | 11g | N/A | |
| Натрий | 1mg | 2mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Витамин K | 0.5µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.048g | 0.048g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.012g | 0.034g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 0.066g | 0% |
| Триптофан | 0.004mg | 0% | |
| Треонин | 0.014mg | 0.052mg | 0% |
| Изолейцин | 0.016mg | 0.064mg | 0% |
| Лейцин | 0.025mg | 0.065mg | 0% |
| Лизин | 0.025mg | 0.037mg | 0% |
| Метионин | 0.004mg | 0.01mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.011mg | 0.026mg | 0% |
| Валин | 0.019mg | 0.047mg | 0% |
| Гистидин | 0.006mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
19.95 г
Вода:
78.94 г
Другое:
0.41 г
Белки:
1.07 г
Жиры:
0.23 г
Углеводы:
27.12 г
Вода:
70.65 г
Другое:
0.93 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +30.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +167.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +35.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.088 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.066 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +33.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +183.3% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.048g
