Сравнить продукты Кратева священная и Голубиный горох сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +662.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1525% |
| Содержит больше КалийКалий | +357.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +224.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +1754.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +790.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +680.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -15% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +884.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +400% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
17.6 г
Вода:
79.9 г
Другое:
0.9 г
Белки:
21.7 г
Жиры:
1.49 г
Углеводы:
62.78 г
Вода:
10.59 г
Другое:
3.44 г
| Содержит больше ВодаВода | +654.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1346.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1390% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +256.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +282.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.33 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.814 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 456µg | 114% | |
| Медь | 0.057mg | 1.057mg | 111% |
| Марганец | 0.182mg | 1.791mg | 70% |
| Витамин C | 54.1mg | 0mg | 60% |
| Витамин B1 | 0.643mg | 54% | |
| Фосфор | 47mg | 367mg | 46% |
| Железо | 1.61mg | 5.23mg | 45% |
| Белки | 1.5g | 21.7g | 40% |
| Клетчатка | 5.3g | 15g | 39% |
| Магний | 24mg | 183mg | 38% |
| Калий | 304mg | 1392mg | 32% |
| Витамин B5 | 1.266mg | 25% | |
| Витамин B6 | 0.283mg | 22% | |
| Цинк | 0.31mg | 2.76mg | 22% |
| Витамин B3 | 2.965mg | 19% | |
| Углеводы | 17.6g | 62.78g | 15% |
| Селен | 8.2µg | 15% | |
| Витамин B2 | 0.187mg | 14% | |
| Калорийность | 69kcal | 343kcal | 14% |
| Кальций | 8mg | 130mg | 12% |
| Фруктоза | 3.8g | 5% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.814g | 5% | |
| Жиры | 0.1g | 1.49g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 0.33g | 1% |
| Чистые углеводы | 12.3g | 47.78g | N/A |
| Сахар | 8.55g | N/A | |
| Натрий | 20mg | 17mg | 0% |
| Витамин A | 5µg | 1µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.012g | 0% | |
| Триптофан | 0.212mg | 0% | |
| Треонин | 0.767mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.785mg | 0% | |
| Лейцин | 1.549mg | 0% | |
| Лизин | 1.521mg | 0% | |
| Метионин | 0.243mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.858mg | 0% | |
| Валин | 0.937mg | 0% | |
| Гистидин | 0.774mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
57%
Итоговая оценка минералов
18%
135%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кратева священная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кратева священная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.316g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кратева священная ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кратева священная дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.55g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Голубиный горох сырой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Голубиный горох сырой более богат микроэлементом витамины