Сравнить продукты Кратева священная и Кресс-салат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +23.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +34.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +58.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +912.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +99.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +198.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +61.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +203.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +27.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6817% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
17.6 г
Вода:
79.9 г
Другое:
0.9 г
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
5.5 г
Вода:
89.4 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +220% |
| Содержит больше БелкиБелки | +73.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +600% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +100% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.023 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.239 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.228 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -39.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 69kcal | 32kcal |
|
| Белки | 1.5g | 2.6g |
|
| Жиры | 0.1g | 0.7g |
|
| Витамин C | 54.1mg | 69mg |
|
| 12.3g | 4.4g |
|
|
| Углеводы | 17.6g | 5.5g |
|
| Магний | 24mg | 38mg |
|
| Кальций | 8mg | 81mg |
|
| Калий | 304mg | 606mg |
|
| Железо | 1.61mg | 1.3mg |
|
| Сахар | 8.55g | 4.4g |
|
| Клетчатка | 5.3g | 1.1g |
|
| Медь | 0.057mg | 0.17mg |
|
| Цинк | 0.31mg | 0.23mg |
|
| Фосфор | 47mg | 76mg |
|
| Натрий | 20mg | 14mg |
|
| Витамин A | 100IU | 6917IU |
|
| Витамин A, RAE | 5µg | 346µg |
|
| Витамин E | 0.7mg |
|
|
| Марганец | 0.182mg | 0.553mg |
|
| Селен | 0.9µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.08mg |
|
|
| Витамин B2 | 0.26mg |
|
|
| Витамин B3 | 1mg |
|
|
| Витамин B5 | 0.242mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.247mg |
|
|
| Витамин K | 541.9µg |
|
|
| Витамин B9 | 80µg |
|
|
| Холин | 19.5mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.014g | 0.023g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.239g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.228g |
|
|
| Фруктоза | 3.8g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
173%
Итоговая оценка минералов
18%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кресс-салат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кресс-салат содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кресс-салат более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кресс-салат более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кратева священная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кратева священная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.009g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна