Кратева священная или спред - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +176.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +103.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +600% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше МедьМедь | +128.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +229% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +25.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +420% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 54.1mg | 0mg | 60% |
| Витамин B12 | 1.12µg | 47% | |
| Натрий | 20mg | 1013mg | 43% |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 5.977g | 27% |
| Жиры | 0.1g | 17.34g | 27% |
| Клетчатка | 5.3g | 0.2g | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.584g | 19% | |
| Селен | 9.7µg | 18% | |
| Полиненасыщенные жиры | 2.565g | 17% | |
| Витамин B1 | 0.172mg | 14% | |
| Холестерин | 38mg | 13% | |
| Витамин E | 1.74mg | 12% | |
| Белки | 1.5g | 7.66g | 12% |
| Холин | 62.3mg | 11% | |
| Витамин B3 | 1.73mg | 11% | |
| Железо | 1.61mg | 0.79mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.134mg | 10% | |
| Витамин B6 | 0.12mg | 9% | |
| Витамин B5 | 0.43mg | 9% | |
| Калорийность | 69kcal | 235kcal | 8% |
| Медь | 0.057mg | 0.13mg | 8% |
| Марганец | 0.182mg | 0.026mg | 7% |
| Калий | 304mg | 110mg | 6% |
| Цинк | 0.31mg | 1.02mg | 6% |
| Фруктоза | 3.8g | 5% | |
| Магний | 24mg | 8mg | 4% |
| Витамин D | 0.6µg | 3% | |
| Витамин D | 22IU | 3% | |
| Фосфор | 47mg | 59mg | 2% |
| Витамин A | 5µg | 26µg | 2% |
| Углеводы | 17.6g | 11.94g | 2% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Витамин B9 | 2µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 12.3g | 11.74g | N/A |
| Кальций | 8mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 8.55g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.082mg | 0% | |
| Треонин | 0.334mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.334mg | 0% | |
| Лейцин | 0.6mg | 0% | |
| Лизин | 0.663mg | 0% | |
| Метионин | 0.196mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.301mg | 0% | |
| Валин | 0.356mg | 0% | |
| Гистидин | 0.279mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
17.6 г
Вода:
79.9 г
Другое:
0.9 г
Белки:
7.66 г
Жиры:
17.34 г
Углеводы:
11.94 г
Вода:
60.28 г
Другое:
2.78 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +47.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +32.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +410.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17240% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +208.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.977 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.584 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.565 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |