Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кратева священная и Штрудель яблочный

Сравнить

Инфографика

Кратева священная vs Штрудель яблочный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 2.4% 27% 60% 19% 8.5% 20% 2.6% 24% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.5% 13% 16% 10% 5.2% 14% 18% 25% 33%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше КалийКалий +104%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +283.3%
Содержит больше МедьМедь +90%
Содержит больше ЦинкЦинк +63.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +42.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.2%
Содержит больше КальцийКальций +87.5%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.19mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 180% 1.7% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.7% 2% 28% 0% 10% 5.8% 6.2% 16% 11% 28% 7.3% 21% 9.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3082.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +20%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кратева священная Штрудель яблочный DV% diff.
Витамин C 54.1mg 1.7mg 58%
Полиненасыщенные жиры 5.315g 35%
Жиры 0.1g 11.2g 17%
Железо 1.61mg 0.42mg 15%
Клетчатка 5.3g 2.2g 12%
Селен 6.1µg 11%
Калорийность 69kcal 274kcal 10%
Витамин E 1.42mg 9%
Витамин B12 0.22µg 9%
Насыщенные жиры 0.014g 2.044g 9%
Углеводы 17.6g 41.1g 8%
Мононенасыщенные жиры 3.267g 8%
Лизин 153mg 7%
Витамин B9 28µg 7%
Витамин B5 0.27mg 5%
Фруктоза 3.8g 5%
Натрий 20mg 135mg 5%
Калий 304mg 149mg 5%
Витамин B6 0.046mg 4%
Белки 1.5g 3.3g 4%
Магний 24mg 9mg 4%
Холин 17.4mg 3%
Медь 0.057mg 0.03mg 3%
Витамин B1 0.04mg 3%
Витамин K 2.9µg 2%
Витамин B2 0.025mg 2%
Витамин B3 0.33mg 2%
Холестерин 6mg 2%
Фосфор 47mg 33mg 2%
Цинк 0.31mg 0.19mg 1%
Кальций 8mg 15mg 1%
Чистые углеводы 12.3g 38.9g N/A
Сахар 8.55g 25.75g N/A
Витамин A 5µg 6µg 0%
Марганец 0.182mg 0.19mg 0%
Триптофан 0.039mg 0%
Треонин 0.119mg 0%
Изолейцин 0.147mg 0%
Лейцин 0.257mg 0%
Метионин 0.067mg 0%
Фенилаланин 0.151mg 0%
Валин 0.164mg 0%
Гистидин 0.076mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 80%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 79.9 г
Другое: 0.9 г
3% 11% 41% 44%
Белки: 3.3 г
Жиры: 11.2 г
Углеводы: 41.1 г
Вода: 43.5 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше ВодаВода +83.7%
Содержит больше БелкиБелки +120%
Содержит больше ЖирыЖиры +11100%
Содержит больше УглеводыУглеводы +133.5%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.9г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.267 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.315 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кратева священная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167782/nutrients
  2. Штрудель яблочный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175032/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.