Сравнить продукты Crayfish и Палтусы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1400%
Содержит
больше
Фосфор
+28.6%
Содержит
больше
Цинк
+245.1%
Содержит
больше
Медь
+1702.6%
Содержит
больше
Марганец
+3380%
Содержит
больше
Калий
+16.2%
Содержит
больше
Селен
+27.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.85
Одинаковое количество вещества Магний - 33
Одинаковое количество вещества Натрий - 103
Содержит
больше
Кальций
+1400%
Содержит
больше
Фосфор
+28.6%
Содержит
больше
Цинк
+245.1%
Содержит
больше
Медь
+1702.6%
Содержит
больше
Марганец
+3380%
Содержит
больше
Калий
+16.2%
Содержит
больше
Селен
+27.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.85
Одинаковое количество вещества Магний - 33
Одинаковое количество вещества Натрий - 103
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
8
4
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+18.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+101.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+4300%
Содержит
больше
Витамин B12
+124%
Содержит
больше
Витамин A
+20%
Содержит
больше
Витамин B1
+46%
Содержит
больше
Витамин B2
+21.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+538.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+18.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+101.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+4300%
Содержит
больше
Витамин B12
+124%
Содержит
больше
Витамин A
+20%
Содержит
больше
Витамин B1
+46%
Содержит
больше
Витамин B2
+21.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+538.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+28.3%
Содержит
больше
Другое
+35.7%
Содержит
больше
Жиры
+1378.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 18.42
Содержит
больше
Вода
+28.3%
Содержит
больше
Другое
+35.7%
Содержит
больше
Жиры
+1378.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 18.42
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4302.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+377.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4302.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+377.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 16.77g | 18.42g | |
Жиры | 1.2g | 17.74g | |
Калорийность | 82kcal | 239kcal | |
Кальций | 60mg | 4mg | |
Железо | 0.83mg | 0.85mg | |
Магний | 33mg | 33mg | |
Фосфор | 270mg | 210mg | |
Калий | 296mg | 344mg | |
Натрий | 94mg | 103mg | |
Цинк | 1.76mg | 0.51mg | |
Медь | 0.685mg | 0.038mg | |
Марганец | 0.522mg | 0.015mg | |
Селен | 36.7µg | 46.8µg | |
Витамин A | 50IU | 60IU | |
Витамин A, RAE | 15µg | 18µg | |
Витамин E | 1.5mg | ||
Витамин C | 0.9mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.05mg | 0.073mg | |
Витамин B2 | 0.085mg | 0.103mg | |
Витамин B3 | 2.28mg | 1.923mg | |
Витамин B5 | 0.58mg | 0.288mg | |
Витамин B6 | 0.076mg | 0.485mg | |
Витамин B9, общий | 44µg | 1µg | |
Витамин B12 | 2.15µg | 0.96µg | |
Витамин K | 0.1µg | ||
Триптофан | 0.234mg | 0.206mg | |
Треонин | 0.676mg | 0.808mg | |
Изолейцин | 0.811mg | 0.849mg | |
Лейцин | 1.329mg | 1.497mg | |
Лизин | 1.457mg | 1.692mg | |
Метионин | 0.472mg | 0.545mg | |
Фенилаланин | 0.706mg | 0.719mg | |
Валин | 0.786mg | 0.949mg | |
Гистидин | 0.341mg | 0.542mg | |
Холестерин | 133mg | 59mg | |
Насыщенные жиры | 0.181g | 3.102g | |
0.047g | 0.504g | ||
0.119g | 0.674g | ||
0g | 0.114g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.244g | 10.742g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.367g | 1.753g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
28%
Итоговая оценка минералов
77%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Палтусы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Палтусы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 74mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Crayfish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Crayfish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.921g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Crayfish дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Crayfish более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах