Сравнить продукты Крем-суп из сельдерея и гороховый суп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +525% |
| Содержит больше КалийКалий | +76.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +29.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -19% |
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +160.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +135.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +700% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +140.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +89.5% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +300% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1144.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +30% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +162.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B5 | 0.61mg | 0.049mg | 11% |
| Медь | 0.062mg | 0.146mg | 9% |
| Витамин B12 | 0.2µg | 0µg | 8% |
| Кальций | 75mg | 12mg | 6% |
| Железо | 0.28mg | 0.73mg | 6% |
| Клетчатка | 0.3g | 1.9g | 6% |
| Марганец | 0.102mg | 0.245mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.1mg | 0.025mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.07g | 0.142g | 6% |
| Цинк | 0.08mg | 0.64mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.59g | 0.524g | 5% |
| Жиры | 3.91g | 1.09g | 4% |
| Холестерин | 13mg | 0mg | 4% |
| Натрий | 272mg | 336mg | 3% |
| Селен | 1.9µg | 3.6µg | 3% |
| Белки | 2.29g | 3.2g | 2% |
| Калий | 125mg | 71mg | 2% |
| Фосфор | 61mg | 47mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.176mg | 0.462mg | 2% |
| Холин | 13.2mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.99g | 0.372g | 2% |
| Углеводы | 5.86g | 9.88g | 1% |
| Магний | 9mg | 15mg | 1% |
| Витамин E | 0.09mg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.04mg | 1% |
| Витамин B9 | 3µg | 1µg | 1% |
| Калорийность | 66kcal | 61kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 3.5g | 5.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 288kcal | 191kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 152g | 164g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.3 | 0.98 | N/A |
| Витамин C | 0.6mg | 0.6mg | 0% |
| Чистые углеводы | 5.56g | 7.98g | N/A |
| Сахар | 3.19g | N/A | |
| Витамин A | 3µg | 0% | |
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.02mg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Триптофан | 0.03mg | 0% | |
| Треонин | 0.097mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.13mg | 0% | |
| Лейцин | 0.209mg | 0% | |
| Лизин | 0.159mg | 0% | |
| Метионин | 0.053mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.11mg | 0% | |
| Валин | 0.145mg | 0% | |
| Гистидин | 0.06mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.29 г
Жиры:
3.91 г
Углеводы:
5.86 г
Вода:
86.46 г
Другое:
1.48 г
Белки:
3.2 г
Жиры:
1.09 г
Углеводы:
9.88 г
Вода:
84.55 г
Другое:
1.28 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +258.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +39.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +68.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~84.55g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.59 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.99 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.07 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.524 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.372 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.142 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +166.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +653.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67% |
