Сравнить продукты Cыр Романо и Креветка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1069.2%
Содержит
больше
Железо
+140.6%
Содержит
больше
Магний
+10.8%
Содержит
больше
Фосфор
+148.4%
Содержит
больше
Цинк
+58.3%
Содержит
больше
Калий
+97.7%
Содержит
меньше
Натрий
-33.9%
Содержит
больше
Медь
+760%
Содержит
больше
Марганец
+145%
Содержит
больше
Селен
+241.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 37
Содержит
больше
Кальций
+1069.2%
Содержит
больше
Железо
+140.6%
Содержит
больше
Магний
+10.8%
Содержит
больше
Фосфор
+148.4%
Содержит
больше
Цинк
+58.3%
Содержит
больше
Калий
+97.7%
Содержит
меньше
Натрий
-33.9%
Содержит
больше
Медь
+760%
Содержит
больше
Марганец
+145%
Содержит
больше
Селен
+241.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 37
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+37.9%
Содержит
больше
Витамин D
+400%
Содержит
больше
Витамин B1
+15.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+1441.7%
Содержит
больше
Витамин K
+450%
Содержит
больше
Витамин E
+856.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+3377.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+22.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+184.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+242.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+48.2%
Содержит
больше
Витамин A
+37.9%
Содержит
больше
Витамин D
+400%
Содержит
больше
Витамин B1
+15.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+1441.7%
Содержит
больше
Витамин K
+450%
Содержит
больше
Витамин E
+856.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+3377.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+22.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+184.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+242.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+48.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+39.6%
Содержит
больше
Жиры
+1484.7%
Содержит
больше
Углеводы
+138.8%
Содержит
больше
Другое
+175.4%
Содержит
больше
Вода
+131.5%
Белки:
31.8 г
Жиры:
26.94 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
30.91 г
Другое:
6.72 г
Белки:
22.78 г
Жиры:
1.7 г
Углеводы:
1.52 г
Вода:
71.56 г
Другое:
2.44 г
Содержит
больше
Белки
+39.6%
Содержит
больше
Жиры
+1484.7%
Содержит
больше
Углеводы
+138.8%
Содержит
больше
Другое
+175.4%
Содержит
больше
Вода
+131.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2071.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.59
Насыщенные жиры:
17.115 г
Мононенасыщенные жиры:
7.838 г
Полиненасыщенные жиры:
0.593 г
Насыщенные жиры:
0.521 г
Мононенасыщенные жиры:
0.361 г
Полиненасыщенные жиры:
0.59 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2071.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.59
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.63g | 1.52g |
|
|
| Белки | 31.8g | 22.78g |
|
| Жиры | 26.94g | 1.7g |
|
| Углеводы | 3.63g | 1.52g |
|
| Калорийность | 387kcal | 119kcal |
|
| Сахар | 0.73g | 0g |
|
| Кальций | 1064mg | 91mg |
|
| Железо | 0.77mg | 0.32mg |
|
| Магний | 41mg | 37mg |
|
| Фосфор | 760mg | 306mg |
|
| Калий | 86mg | 170mg |
|
| Натрий | 1433mg | 947mg |
|
| Цинк | 2.58mg | 1.63mg |
|
| Медь | 0.03mg | 0.258mg |
|
| Марганец | 0.02mg | 0.049mg |
|
| Селен | 14.5µg | 49.5µg |
|
| Витамин A | 415IU | 301IU |
|
| Витамин A, RAE | 96µg | 90µg |
|
| Витамин E | 0.23mg | 2.2mg |
|
| Витамин D | 20IU | 4IU |
|
| Витамин D | 0.5µg | 0.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.032mg |
|
| Витамин B2 | 0.37mg | 0.024mg |
|
| Витамин B3 | 0.077mg | 2.678mg |
|
| Витамин B5 | 0.424mg | 0.519mg |
|
| Витамин B6 | 0.085mg | 0.242mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 24µg |
|
| Витамин B12 | 1.12µg | 1.66µg |
|
| Витамин K | 2.2µg | 0.4µg |
|
| Триптофан | 0.429mg | 0.26mg |
|
| Треонин | 1.171mg | 0.904mg |
|
| Изолейцин | 1.685mg | 1.05mg |
|
| Лейцин | 3.071mg | 1.95mg |
|
| Лизин | 2.941mg | 2.172mg |
|
| Метионин | 0.852mg | 0.665mg |
|
| Фенилаланин | 1.71mg | 0.992mg |
|
| Валин | 2.183mg | 1.067mg |
|
| Гистидин | 1.231mg | 0.501mg |
|
| Холестерин | 104mg | 211mg |
|
| Транс-жиры | 0.035g |
|
|
| Насыщенные жиры | 17.115g | 0.521g |
|
| 0g | 0.141g |
|
|
| 0g | 0.135g |
|
|
| 0g | 0.012g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.838g | 0.361g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.593g | 0.59g |
|
| 0.012g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
37%
Итоговая оценка минералов
106%
74%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Креветка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.73g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Креветка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 486mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Креветка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.594g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Cыр Романо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 107mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cыр Романо ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Cыр Романо дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах