Сравнить продукты Cыр Романо и Маринованные огурцы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +925% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +273.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +92.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +12800% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +5328.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +81.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +183.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -15.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +117.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +155.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3600% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1015.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +844.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +600% |
| Содержит больше ХолинХолин | +327.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2036.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
31.8 г
Жиры:
26.94 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
30.91 г
Другое:
6.72 г
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.26 г
Вода:
94.08 г
Другое:
3.13 г
| Содержит больше БелкиБелки | +9536.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13370% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +60.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +114.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +204.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.115 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.838 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.593 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.081 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +261166.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +632.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 387kcal | 11kcal |
|
| Белки | 31.8g | 0.33g |
|
| Жиры | 26.94g | 0.2g |
|
| Витамин C | 0mg | 1mg |
|
| 3.63g | 1.06g |
|
|
| Углеводы | 3.63g | 2.26g |
|
| Холестерин | 104mg | 0mg |
|
| Витамин D | 20IU | 0IU |
|
| Магний | 41mg | 4mg |
|
| Кальций | 1064mg | 0mg |
|
| Калий | 86mg | 23mg |
|
| Железо | 0.77mg | 0.4mg |
|
| Сахар | 0.73g | 1.06g |
|
| Клетчатка | 0g | 1.2g |
|
| Медь | 0.03mg | 0.085mg |
|
| Цинк | 2.58mg | 0.02mg |
|
| Фосфор | 760mg | 14mg |
|
| Натрий | 1433mg | 1208mg |
|
| Витамин A | 415IU | 191IU |
|
| Витамин A, RAE | 96µg | 10µg |
|
| Витамин E | 0.23mg | 0.09mg |
|
| Витамин D | 0.5µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.02mg | 0.011mg |
|
| Селен | 14.5µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.037mg | 0mg |
|
| Витамин B2 | 0.37mg | 0.01mg |
|
| Витамин B3 | 0.077mg | 0mg |
|
| Витамин B5 | 0.424mg | 0.038mg |
|
| Витамин B6 | 0.085mg | 0.009mg |
|
| Витамин B12 | 1.12µg | 0µg |
|
| Витамин K | 2.2µg | 47µg |
|
| Витамин B9 | 7µg | 1µg |
|
| Холин | 15.4mg | 3.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 17.115g | 0.052g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.838g | 0.003g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.593g | 0.081g |
|
| Триптофан | 0.429mg | 0.003mg |
|
| Треонин | 1.171mg | 0.009mg |
|
| Изолейцин | 1.685mg | 0.01mg |
|
| Лейцин | 3.071mg | 0.014mg |
|
| Лизин | 2.941mg | 0.014mg |
|
| Метионин | 0.852mg | 0.003mg |
|
| Фенилаланин | 1.71mg | 0.009mg |
|
| Валин | 2.183mg | 0.011mg |
|
| Гистидин | 1.231mg | 0.005mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
11%
Итоговая оценка минералов
106%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маринованные огурцы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 104mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маринованные огурцы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 225mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маринованные огурцы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.063g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маринованные огурцы дешевле (Разница - $4.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cыр Романо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.33g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cыр Романо ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Cыр Романо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Cыр Романо более богат микроэлементом витамины