Сравнить продукты Dandelion greens и Taro leaves
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+74.8%
Содержит
больше
Железо
+37.8%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Калий
+63.2%
Содержит
меньше
Натрий
-96.1%
Содержит
больше
Медь
+57.9%
Содержит
больше
Марганец
+108.8%
Содержит
больше
Селен
+80%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 60
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.41
Содержит
больше
Кальций
+74.8%
Содержит
больше
Железо
+37.8%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Калий
+63.2%
Содержит
меньше
Натрий
-96.1%
Содержит
больше
Медь
+57.9%
Содержит
больше
Марганец
+108.8%
Содержит
больше
Селен
+80%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 60
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.41
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+110.6%
Содержит
больше
Витамин E
+70.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+71.9%
Содержит
больше
Витамин K
+616.8%
Содержит
больше
Витамин C
+48.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+75.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+87.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+366.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.209
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.084
Содержит
больше
Витамин A
+110.6%
Содержит
больше
Витамин E
+70.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+71.9%
Содержит
больше
Витамин K
+616.8%
Содержит
больше
Витамин C
+48.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+75.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+87.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+366.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.209
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.084
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+37.3%
Содержит
больше
Белки
+84.4%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.74
Одинаковое количество вещества Вода - 85.66
Одинаковое количество вещества Другое - 1.92
Белки:
2.7 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
9.2 г
Вода:
85.6 г
Другое:
1.8 г
Белки:
4.98 г
Жиры:
0.74 г
Углеводы:
6.7 г
Вода:
85.66 г
Другое:
1.92 г
Содержит
больше
Углеводы
+37.3%
Содержит
больше
Белки
+84.4%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.74
Одинаковое количество вещества Вода - 85.66
Одинаковое количество вещества Другое - 1.92
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-11.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+328.6%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.307
Насыщенные жиры:
0.17 г
Мононенасыщенные жиры:
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
0.306 г
Насыщенные жиры:
0.151 г
Мононенасыщенные жиры:
0.06 г
Полиненасыщенные жиры:
0.307 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-11.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+328.6%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.307
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 5.7g | 3g |
|
|
| Белки | 2.7g | 4.98g |
|
| Жиры | 0.7g | 0.74g |
|
| Углеводы | 9.2g | 6.7g |
|
| Калорийность | 45kcal | 42kcal |
|
| Сахар | 0.71g | 3.01g |
|
| Клетчатка | 3.5g | 3.7g |
|
| Кальций | 187mg | 107mg |
|
| Железо | 3.1mg | 2.25mg |
|
| Магний | 36mg | 45mg |
|
| Фосфор | 66mg | 60mg |
|
| Калий | 397mg | 648mg |
|
| Натрий | 76mg | 3mg |
|
| Цинк | 0.41mg | 0.41mg | |
| Медь | 0.171mg | 0.27mg |
|
| Марганец | 0.342mg | 0.714mg |
|
| Селен | 0.5µg | 0.9µg |
|
| Витамин A | 10161IU | 4825IU |
|
| Витамин A, RAE | 508µg | 241µg |
|
| Витамин E | 3.44mg | 2.02mg |
|
| Витамин C | 35mg | 52mg |
|
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.209mg |
|
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.456mg |
|
| Витамин B3 | 0.806mg | 1.513mg |
|
| Витамин B5 | 0.084mg | 0.084mg | |
| Витамин B6 | 0.251mg | 0.146mg |
|
| Витамин B9, общий | 27µg | 126µg |
|
| Витамин K | 778.4µg | 108.6µg |
|
| Триптофан | 0.048mg |
|
|
| Треонин | 0.167mg |
|
|
| Изолейцин | 0.26mg |
|
|
| Лейцин | 0.392mg |
|
|
| Лизин | 0.246mg |
|
|
| Метионин | 0.079mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.195mg |
|
|
| Валин | 0.256mg |
|
|
| Гистидин | 0.114mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.17g | 0.151g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 0.06g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.306g | 0.307g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
246%
91%
Итоговая оценка минералов
39%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Taro leaves содержит меньше вещества Натрий (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Taro leaves содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.019g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Dandelion greens содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах