Сравнить продукты Dandelion greens и Горох посевной
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+592.6%
Содержит
больше
Железо
+101.3%
Содержит
больше
Калий
+46.5%
Содержит
больше
Фосфор
+77.3%
Содержит
меньше
Натрий
-96.1%
Содержит
больше
Цинк
+190.2%
Содержит
больше
Марганец
+53.5%
Содержит
больше
Селен
+280%
Одинаковое количество вещества Магний - 39
Одинаковое количество вещества Медь - 0.173
Содержит
больше
Кальций
+592.6%
Содержит
больше
Железо
+101.3%
Содержит
больше
Калий
+46.5%
Содержит
больше
Фосфор
+77.3%
Содержит
меньше
Натрий
-96.1%
Содержит
больше
Цинк
+190.2%
Содержит
больше
Марганец
+53.5%
Содержит
больше
Селен
+280%
Одинаковое количество вещества Магний - 39
Одинаковое количество вещества Медь - 0.173
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1168.5%
Содержит
больше
Витамин E
+2357.1%
Содержит
больше
Витамин C
+146.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+74.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+16.2%
Содержит
больше
Витамин K
+2905.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+36.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+150.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+182042.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+133.3%
Содержит
больше
Витамин A
+1168.5%
Содержит
больше
Витамин E
+2357.1%
Содержит
больше
Витамин C
+146.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+74.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+16.2%
Содержит
больше
Витамин K
+2905.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+36.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+150.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+182042.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+133.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+218.2%
Содержит
больше
Другое
+95.7%
Содержит
больше
Белки
+98.5%
Содержит
больше
Углеводы
+69.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 77.87
Белки:
2.7 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
9.2 г
Вода:
85.6 г
Другое:
1.8 г
Белки:
5.36 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
15.63 г
Вода:
77.87 г
Другое:
0.92 г
Содержит
больше
Жиры
+218.2%
Содержит
больше
Другое
+95.7%
Содержит
больше
Белки
+98.5%
Содержит
больше
Углеводы
+69.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 77.87
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+200%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-77.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+35.7%
Насыщенные жиры:
0.17 г
Мононенасыщенные жиры:
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
0.306 г
Насыщенные жиры:
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
0.019 г
Полиненасыщенные жиры:
0.102 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+200%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-77.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+35.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 5.7g | 10.13g |
|
|
| Белки | 2.7g | 5.36g |
|
| Жиры | 0.7g | 0.22g |
|
| Углеводы | 9.2g | 15.63g |
|
| Калорийность | 45kcal | 84kcal |
|
| Фруктоза | 0.41g |
|
|
| Сахар | 0.71g | 5.93g |
|
| Клетчатка | 3.5g | 5.5g |
|
| Кальций | 187mg | 27mg |
|
| Железо | 3.1mg | 1.54mg |
|
| Магний | 36mg | 39mg |
|
| Фосфор | 66mg | 117mg |
|
| Калий | 397mg | 271mg |
|
| Натрий | 76mg | 3mg |
|
| Цинк | 0.41mg | 1.19mg |
|
| Медь | 0.171mg | 0.173mg |
|
| Марганец | 0.342mg | 0.525mg |
|
| Селен | 0.5µg | 1.9µg |
|
| Витамин A | 10161IU | 801IU |
|
| Витамин A, RAE | 508µg | 40µg |
|
| Витамин E | 3.44mg | 0.14mg |
|
| Витамин C | 35mg | 14.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.259mg |
|
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.149mg |
|
| Витамин B3 | 0.806mg | 2.021mg |
|
| Витамин B5 | 0.084mg | 153mg |
|
| Витамин B6 | 0.251mg | 0.216mg |
|
| Витамин B9, общий | 27µg | 63µg |
|
| Витамин K | 778.4µg | 25.9µg |
|
| Триптофан | 0.037mg |
|
|
| Треонин | 0.201mg |
|
|
| Изолейцин | 0.193mg |
|
|
| Лейцин | 0.32mg |
|
|
| Лизин | 0.314mg |
|
|
| Метионин | 0.081mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.198mg |
|
|
| Валин | 0.232mg |
|
|
| Гистидин | 0.105mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.17g | 0.039g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 0.019g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.306g | 0.102g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
246%
798%
Итоговая оценка минералов
39%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Горох посевной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горох посевной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.131g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Dandelion greens содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.22g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Dandelion greens ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Dandelion greens дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах