Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Deer meat и Beef ribs

Сравнить

Инфографика

Deer meat vs Beef ribs infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 1.5% 38% 159% 85% 109% 128% 7.4% 2.9% 60%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 3% 26% 87% 29% 157% 74% 8.3% 1.7% 116%
Содержит больше МагнийМагний +65%
Содержит больше КалийКалий +49.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +82.4%
Содержит больше МедьМедь +188.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +73.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -10.9%
Содержит больше МарганецМарганец +69.2%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше ЦинкЦинк +44.4%
Содержит больше СеленСелен +92.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 12% 0% 65% 130% 165% 51% 142% 453% 0% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 18% 44% 68% 22% 53% 291% 0% 5.3% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +271.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +196.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +141.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +131.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +167%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +55.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +28.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Deer meat Beef ribs DV% diff.
Витамин B12 3.62µg 2.33µg 54%
Насыщенные жиры 1.142g 12.29g 51%
Жиры 2.35g 30.49g 43%
Витамин B3 8.78mg 3.64mg 32%
Мононенасыщенные жиры 0.554g 13.04g 31%
Витамин B6 0.614mg 0.23mg 30%
Витамин B2 0.563mg 0.19mg 29%
Железо 4.25mg 2.33mg 24%
Селен 11µg 21.2µg 19%
Медь 0.254mg 0.088mg 18%
Фосфор 299mg 172mg 18%
Цинк 3.99mg 5.76mg 16%
Витамин B1 0.26mg 0.07mg 16%
Белки 29.9g 22.8g 14%
Калорийность 149kcal 372kcal 11%
Витамин B5 0.856mg 0.37mg 10%
Полиненасыщенные жиры 0.127g 1.05g 6%
Витамин E 0.62mg 4%
Калий 434mg 290mg 4%
Магний 33mg 20mg 3%
Кальций 5mg 10mg 1%
Витамин B9 9µg 7µg 1%
Холестерин 88mg 85mg 1%
Натрий 57mg 64mg 0%
Марганец 0.022mg 0.013mg 0%
Триптофан 0.266mg 0.255mg 0%
Треонин 1.133mg 0.996mg 0%
Изолейцин 1.287mg 1.025mg 0%
Лейцин 2.28mg 1.802mg 0%
Лизин 2.434mg 1.897mg 0%
Метионин 0.7mg 0.584mg 0%
Фенилаланин 1.133mg 0.89mg 0%
Валин 1.455mg 1.109mg 0%
Гистидин 0.895mg 0.781mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
30% 2% 67%
Белки: 29.9 г
Жиры: 2.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 67.2 г
Другое: 0.55 г
23% 30% 46%
Белки: 22.8 г
Жиры: 30.49 г
Углеводы: 0 г
Вода: 46.1 г
Другое: 0.61 г
Содержит больше БелкиБелки +31.1%
Содержит больше ВодаВода +45.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1197.4%
Содержит больше ДругоеДругое +10.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 30% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.142 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.554 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.127 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.29 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.04 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.05 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2253.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +726.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Deer meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174430/nutrients
  2. Beef ribs - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.