Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Deer meat
  5. Сравнить
  6. Deer meat vs. Quail meat

Сравнить продукты Deer meat и Quail meat

Сравнить

Инфографика

Deer meat vs Quail meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 1.5% 38% 159% 85% 109% 128% 7.4% 2.9% 60%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.9% 19% 149% 169% 66% 118% 6.9% 2.5% 91%
Содержит больше МагнийМагний +43.5%
Содержит больше КалийКалий +100.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +64.9%
Содержит больше МарганецМарганец +15.8%
Содержит больше КальцийКальций +160%
Содержит больше МедьМедь +99.6%
Содержит больше СеленСелен +50.9%
Одинаковое количество вещества Железо ~3.97mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~275mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~53mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 12% 0% 65% 130% 165% 51% 142% 453% 0% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 20% 15% 0% 0% 61% 60% 141% 46% 138% 54% 0% 6% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +116.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +16.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +741.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.244mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.772mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.6mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
30% 2% 67%
Белки: 29.9 г
Жиры: 2.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 67.2 г
Другое: 0.55 г
20% 12% 70%
Белки: 19.63 г
Жиры: 12.05 г
Углеводы: 0 г
Вода: 69.65 г
Другое: 0 г
Содержит больше БелкиБелки +52.3%
Содержит больше ДругоеДругое +-141.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +412.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Вода ~69.65g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 30% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.142 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.554 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.127 г
32% 40% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.38 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.18 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.98 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +654.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2246.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Deer meat Quail meat
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Deer meat Quail meat Мнение
Калорийность 149kcal 192kcal Quail meat
Белки 29.9g 19.63g Deer meat
Жиры 2.35g 12.05g Quail meat
Витамин C 0mg 6.1mg Quail meat
Холестерин 88mg 76mg Quail meat
Магний 33mg 23mg Deer meat
Кальций 5mg 13mg Quail meat
Калий 434mg 216mg Deer meat
Железо 4.25mg 3.97mg Deer meat
Медь 0.254mg 0.507mg Quail meat
Цинк 3.99mg 2.42mg Deer meat
Фосфор 299mg 275mg Deer meat
Натрий 57mg 53mg Quail meat
Витамин A 0IU 243IU Quail meat
Витамин A 0µg 73µg Quail meat
Витамин E 0.62mg Deer meat
Марганец 0.022mg 0.019mg Deer meat
Селен 11µg 16.6µg Quail meat
Витамин B1 0.26mg 0.244mg Deer meat
Витамин B2 0.563mg 0.26mg Deer meat
Витамин B3 8.78mg 7.538mg Deer meat
Витамин B5 0.856mg 0.772mg Deer meat
Витамин B6 0.614mg 0.6mg Deer meat
Витамин B12 3.62µg 0.43µg Deer meat
Витамин B9 9µg 8µg Deer meat
Насыщенные жиры 1.142g 3.38g Deer meat
Мононенасыщенные жиры 0.554g 4.18g Quail meat
Полиненасыщенные жиры 0.127g 2.98g Quail meat
Триптофан 0.266mg 0.288mg Quail meat
Треонин 1.133mg 0.945mg Deer meat
Изолейцин 1.287mg 1.013mg Deer meat
Лейцин 2.28mg 1.613mg Deer meat
Лизин 2.434mg 1.645mg Deer meat
Метионин 0.7mg 0.591mg Deer meat
Фенилаланин 1.133mg 0.826mg Deer meat
Валин 1.455mg 1.033mg Deer meat
Гистидин 0.895mg 0.696mg Deer meat
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.01g Quail meat
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.03g Quail meat
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g Deer meat

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Deer meat Quail meat
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Deer meat
Deer meat vs Телятина
Телятина
Deer meat
Deer meat vs Домашняя коза
Домашняя коза
Deer meat
Deer meat vs Конина
Конина
Quail meat
Quail meat vs Курятина
Курятина
Quail meat
Quail meat vs Индейка
Индейка
Quail meat
Quail meat vs Мясо кролика
Мясо кролика

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
79%
Deer meat
42%
Quail meat
Итоговая оценка минералов
61%
Deer meat
64%
Quail meat

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Quail meat
Quail meat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Quail meat
Quail meat содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Quail meat
Quail meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Deer meat
Deer meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.238g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Deer meat
Продукт Deer meat более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Deer meat
Продукт Deer meat более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Deer meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174430/nutrients
  2. Quail meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172418/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.