Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Deer meat и Курятина

Сравнить

Инфографика

Deer meat vs Курятина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 1.5% 38% 159% 85% 109% 128% 7.4% 2.9% 60%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.5% 20% 47% 22% 53% 78% 11% 2.6% 130%
Содержит больше МагнийМагний +43.5%
Содержит больше КалийКалий +94.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +237.3%
Содержит больше МедьМедь +284.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +105.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +64.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -30.5%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше СеленСелен +117.3%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.02mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 12% 0% 65% 130% 165% 51% 142% 453% 0% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 16% 5.4% 0% 16% 39% 159% 62% 92% 38% 6% 3.8% 36%
Содержит больше Витамин EВитамин E +129.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +312.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +235.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +53.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1106.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +20.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~8.487mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Deer meat Курятина DV% diff.
Витамин B12 3.62µg 0.3µg 138%
Железо 4.25mg 1.26mg 37%
Витамин B2 0.563mg 0.168mg 30%
Селен 11µg 23.9µg 23%
Медь 0.254mg 0.066mg 21%
Полиненасыщенные жиры 0.127g 2.97g 19%
Цинк 3.99mg 1.94mg 19%
Жиры 2.35g 13.6g 17%
Фосфор 299mg 182mg 17%
Витамин B6 0.614mg 0.4mg 16%
Витамин B1 0.26mg 0.063mg 16%
Мононенасыщенные жиры 0.554g 5.34g 12%
Насыщенные жиры 1.142g 3.79g 12%
Холин 65.9mg 12%
Калий 434mg 223mg 6%
Белки 29.9g 27.3g 5%
Калорийность 149kcal 239kcal 5%
Витамин A 0µg 48µg 5%
Витамин B5 0.856mg 1.03mg 3%
Витамин E 0.62mg 0.27mg 2%
Витамин B3 8.78mg 8.487mg 2%
Витамин K 2.4µg 2%
Магний 33mg 23mg 2%
Натрий 57mg 82mg 1%
Витамин B9 9µg 5µg 1%
Кальций 5mg 15mg 1%
Холестерин 88mg 88mg 0%
Витамин D 2IU 0%
Марганец 0.022mg 0.02mg 0%
Триптофан 0.266mg 0.305mg 0%
Треонин 1.133mg 1.128mg 0%
Изолейцин 1.287mg 1.362mg 0%
Лейцин 2.28mg 1.986mg 0%
Лизин 2.434mg 2.223mg 0%
Метионин 0.7mg 0.726mg 0%
Фенилаланин 1.133mg 1.061mg 0%
Валин 1.455mg 1.325mg 0%
Гистидин 0.895mg 0.802mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.04g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
30% 2% 67%
Белки: 29.9 г
Жиры: 2.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 67.2 г
Другое: 0.55 г
27% 14% 59%
Белки: 27.3 г
Жиры: 13.6 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.45 г
Другое: 0 г
Содержит больше ВодаВода +13%
Содержит больше ДругоеДругое +-257.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +478.7%
Одинаковое количество вещества Белки ~27.3g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 30% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.142 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.554 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.127 г
31% 44% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.97 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -69.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +863.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2238.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Deer meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174430/nutrients
  2. Курятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171450/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.