Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Deer meat и Лягушачьи лапки

Сравнить

Инфографика

Deer meat vs Лягушачьи лапки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 1.5% 38% 159% 85% 109% 128% 7.4% 2.9% 60%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 5.4% 25% 56% 83% 27% 63% 7.6% 0% 77%
Содержит больше МагнийМагний +65%
Содержит больше КалийКалий +52.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +183.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +299%
Содержит больше ФосфорФосфор +103.4%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КальцийКальций +260%
Содержит больше СеленСелен +28.2%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.25mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~58mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 12% 0% 65% 130% 165% 51% 142% 453% 0% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5% 20% 3% 35% 58% 23% 0% 28% 50% 0.25% 11% 35%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +85.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +125.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +631.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +411.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +805%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +61.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Deer meat Лягушачьи лапки DV% diff.
Витамин B12 3.62µg 0.4µg 134%
Витамин B3 8.78mg 1.2mg 47%
Витамин B6 0.614mg 0.12mg 38%
Железо 4.25mg 1.5mg 34%
Белки 29.9g 16.4g 27%
Цинк 3.99mg 1mg 27%
Витамин B2 0.563mg 0.25mg 24%
Фосфор 299mg 147mg 22%
Витамин B5 0.856mg 17%
Холестерин 88mg 50mg 13%
Холин 65mg 12%
Витамин B1 0.26mg 0.14mg 10%
Селен 11µg 14.1µg 6%
Насыщенные жиры 1.142g 0.076g 5%
Калорийность 149kcal 73kcal 4%
Калий 434mg 285mg 4%
Витамин E 0.62mg 1mg 3%
Магний 33mg 20mg 3%
Жиры 2.35g 0.3g 3%
Витамин A 0µg 15µg 2%
Витамин B9 9µg 15µg 2%
Витамин D 0.2µg 1%
Марганец 0.022mg 1%
Кальций 5mg 18mg 1%
Витамин D 8IU 1%
Мононенасыщенные жиры 0.554g 0.053g 1%
Медь 0.254mg 0.25mg 0%
Натрий 57mg 58mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.127g 0.102g 0%
Триптофан 0.266mg 0%
Треонин 1.133mg 0%
Изолейцин 1.287mg 0%
Лейцин 2.28mg 0%
Лизин 2.434mg 0%
Метионин 0.7mg 0%
Фенилаланин 1.133mg 0%
Валин 1.455mg 0%
Гистидин 0.895mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.014g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.02g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.007g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
30% 2% 67%
Белки: 29.9 г
Жиры: 2.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 67.2 г
Другое: 0.55 г
16% 82%
Белки: 16.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.9 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше БелкиБелки +82.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +683.3%
Содержит больше ВодаВода +21.9%
Содержит больше ДругоеДругое +154.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 30% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.142 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.554 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.127 г
33% 23% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.076 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.053 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +945.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +24.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Deer meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174430/nutrients
  2. Лягушачьи лапки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168148/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.