Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Deer meat и Печень

Сравнить

Инфографика

Deer meat vs Печень infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 1.5% 38% 159% 85% 109% 128% 7.4% 2.9% 60%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3% 13% 672% 211% 183% 103% 6.4% 39% 368%
Содержит больше МагнийМагний +135.7%
Содержит больше КалийКалий +189.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +24.1%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +321.6%
Содержит больше МедьМедь +149.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +68.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -14%
Содержит больше МарганецМарганец +1263.6%
Содержит больше СеленСелен +513.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 12% 0% 65% 130% 165% 51% 142% 453% 0% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 79% 1802% 0% 0% 65% 507% 158% 286% 132% 2334% 0% 122% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +290.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +457.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +415.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1711.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.258mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~8.435mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.57mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Deer meat Печень DV% diff.
Витамин B12 3.62µg 18.67µg 627%
Витамин A 0µg 5405µg 601%
Железо 4.25mg 17.92mg 171%
Витамин B2 0.563mg 2.196mg 126%
Селен 11µg 67.5µg 103%
Холестерин 88mg 355mg 89%
Витамин B5 0.856mg 4.774mg 78%
Медь 0.254mg 0.634mg 42%
Витамин B9 9µg 163µg 39%
Витамин C 0mg 23.6mg 26%
Цинк 3.99mg 6.72mg 25%
Марганец 0.022mg 0.3mg 12%
Калий 434mg 150mg 8%
Фосфор 299mg 241mg 8%
Белки 29.9g 26.02g 8%
Полиненасыщенные жиры 0.127g 1.05g 6%
Магний 33mg 14mg 5%
Витамин E 0.62mg 4%
Жиры 2.35g 4.4g 3%
Витамин B6 0.614mg 0.57mg 3%
Витамин B3 8.78mg 8.435mg 2%
Насыщенные жиры 1.142g 1.41g 1%
Калорийность 149kcal 165kcal 1%
Кальций 5mg 10mg 1%
Углеводы 0g 3.76g 1%
Чистые углеводы 0g 3.76g N/A
Натрий 57mg 49mg 0%
Витамин B1 0.26mg 0.258mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.554g 0.63g 0%
Триптофан 0.266mg 0.366mg 0%
Треонин 1.133mg 1.107mg 0%
Изолейцин 1.287mg 1.32mg 0%
Лейцин 2.28mg 2.319mg 0%
Лизин 2.434mg 2.007mg 0%
Метионин 0.7mg 0.645mg 0%
Фенилаланин 1.133mg 1.274mg 0%
Валин 1.455mg 1.607mg 0%
Гистидин 0.895mg 0.708mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.03g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.04g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
30% 2% 67%
Белки: 29.9 г
Жиры: 2.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 67.2 г
Другое: 0.55 г
26% 4% 4% 64%
Белки: 26.02 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 3.76 г
Вода: 64.32 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше БелкиБелки +14.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +87.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +172.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~64.32g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 30% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.142 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.554 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.127 г
46% 20% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.63 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.05 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -19%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +726.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Deer meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174430/nutrients
  2. Печень - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167863/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.