Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Deer meat и Печень говяжья

Сравнить

Инфографика

Deer meat vs Печень говяжья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 1.5% 38% 159% 85% 109% 128% 7.4% 2.9% 60%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 1.8% 31% 245% 4761% 145% 213% 10% 46% 197%
Содержит больше МагнийМагний +57.1%
Содержит больше КалийКалий +23.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -27.8%
Содержит больше КальцийКальций +20%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +53.9%
Содержит больше МедьМедь +5523.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +32.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +66.2%
Содержит больше МарганецМарганец +1518.2%
Содержит больше СеленСелен +228.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 12% 0% 65% 130% 165% 51% 142% 453% 0% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.3% 3147% 10% 18% 49% 790% 329% 427% 235% 8823% 8.3% 190% 232%
Содержит больше Витамин EВитамин E +21.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +34%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +508.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +99.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +730.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +65.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1849.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2711.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Deer meat Печень говяжья DV% diff.
Витамин B12 3.62µg 70.58µg 2790%
Медь 0.254mg 14.283mg 1559%
Витамин A 0µg 9442µg 1049%
Витамин B2 0.563mg 3.425mg 220%
Витамин B5 0.856mg 7.11mg 125%
Холестерин 88mg 396mg 103%
Холин 426mg 77%
Витамин B9 9µg 253µg 61%
Витамин B3 8.78mg 17.525mg 55%
Селен 11µg 36.1µg 46%
Витамин B6 0.614mg 1.017mg 31%
Железо 4.25mg 6.54mg 29%
Фосфор 299mg 497mg 28%
Марганец 0.022mg 0.356mg 15%
Цинк 3.99mg 5.3mg 12%
Насыщенные жиры 1.142g 2.947g 8%
Полиненасыщенные жиры 0.127g 1.109g 7%
Витамин D 49IU 6%
Витамин D 1.2µg 6%
Витамин B1 0.26mg 0.194mg 6%
Жиры 2.35g 5.26g 4%
Магний 33mg 21mg 3%
Витамин K 3.3µg 3%
Калорийность 149kcal 191kcal 2%
Белки 29.9g 29.08g 2%
Калий 434mg 352mg 2%
Углеводы 0g 5.13g 2%
Витамин C 0mg 1.9mg 2%
Витамин E 0.62mg 0.51mg 1%
Натрий 57mg 79mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.554g 1.124g 1%
Чистые углеводы 0g 5.13g N/A
Кальций 5mg 6mg 0%
Транс-жиры 0.365g N/A
Триптофан 0.266mg 0.368mg 0%
Треонин 1.133mg 1.215mg 0%
Изолейцин 1.287mg 1.352mg 0%
Лейцин 2.28mg 2.67mg 0%
Лизин 2.434mg 2.247mg 0%
Метионин 0.7mg 0.759mg 0%
Фенилаланин 1.133mg 1.515mg 0%
Валин 1.455mg 1.761mg 0%
Гистидин 0.895mg 0.879mg 0%
0.017g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g 0.025g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.011g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.659g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
30% 2% 67%
Белки: 29.9 г
Жиры: 2.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 67.2 г
Другое: 0.55 г
29% 5% 5% 59% 2%
Белки: 29.08 г
Жиры: 5.26 г
Углеводы: 5.13 г
Вода: 58.81 г
Другое: 1.72 г
Содержит больше ВодаВода +14.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +123.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +212.7%
Одинаковое количество вещества Белки ~29.08g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 30% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.142 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.554 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.127 г
57% 22% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.947 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.109 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -61.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +102.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +773.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Deer meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174430/nutrients
  2. Печень говяжья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168626/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.