Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Deer meat
  5. Сравнить
  6. Deer meat vs. Щёчки свиные (головизна)

Сравнить продукты Deer meat и Щёчки свиные (головизна)

Сравнить

Инфографика

Deer meat vs Щёчки свиные (головизна) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 1.5% 38% 159% 85% 109% 128% 7.4% 2.9% 60%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.2% 13% 16% 13% 23% 37% 3.3% 0.65% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +1000%
Содержит больше КальцийКальций +25%
Содержит больше КалийКалий +193.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +911.9%
Содержит больше МедьМедь +535%
Содержит больше ЦинкЦинк +375%
Содержит больше ФосфорФосфор +247.7%
Содержит больше МарганецМарганец +340%
Содержит больше СеленСелен +633.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -56.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 12% 0% 65% 130% 165% 51% 142% 453% 0% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.54% 5.8% 0% 97% 54% 85% 15% 21% 103% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +113.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +138.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +93.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +242.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +582.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +341.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +48.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
30% 2% 67%
Белки: 29.9 г
Жиры: 2.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 67.2 г
Другое: 0.55 г
6% 70% 22% 2%
Белки: 6.38 г
Жиры: 69.61 г
Углеводы: 0 г
Вода: 22.19 г
Другое: 1.82 г
Содержит больше БелкиБелки +368.7%
Содержит больше ВодаВода +202.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +2862.1%
Содержит больше ДругоеДругое +230.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 30% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.142 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.554 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.127 г
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 25.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.89 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.11 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5836.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6285.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Deer meat Щёчки свиные (головизна)
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Deer meat Щёчки свиные (головизна) Мнение
Калорийность 149kcal 655kcal Щёчки свиные (головизна)
Белки 29.9g 6.38g Deer meat
Жиры 2.35g 69.61g Щёчки свиные (головизна)
Холестерин 88mg 90mg Deer meat
Магний 33mg 3mg Deer meat
Кальций 5mg 4mg Deer meat
Калий 434mg 148mg Deer meat
Железо 4.25mg 0.42mg Deer meat
Медь 0.254mg 0.04mg Deer meat
Цинк 3.99mg 0.84mg Deer meat
Фосфор 299mg 86mg Deer meat
Натрий 57mg 25mg Щёчки свиные (головизна)
Витамин A 0IU 9IU Щёчки свиные (головизна)
Витамин A 0µg 3µg Щёчки свиные (головизна)
Витамин E 0.62mg 0.29mg Deer meat
Марганец 0.022mg 0.005mg Deer meat
Селен 11µg 1.5µg Deer meat
Витамин B1 0.26mg 0.386mg Щёчки свиные (головизна)
Витамин B2 0.563mg 0.236mg Deer meat
Витамин B3 8.78mg 4.535mg Deer meat
Витамин B5 0.856mg 0.25mg Deer meat
Витамин B6 0.614mg 0.09mg Deer meat
Витамин B12 3.62µg 0.82µg Deer meat
Витамин B9 9µg 1µg Deer meat
Насыщенные жиры 1.142g 25.26g Deer meat
Мононенасыщенные жиры 0.554g 32.89g Щёчки свиные (головизна)
Полиненасыщенные жиры 0.127g 8.11g Щёчки свиные (головизна)
Триптофан 0.266mg 0.021mg Deer meat
Треонин 1.133mg 0.21mg Deer meat
Изолейцин 1.287mg 0.168mg Deer meat
Лейцин 2.28mg 0.446mg Deer meat
Лизин 2.434mg 0.528mg Deer meat
Метионин 0.7mg 0.095mg Deer meat
Фенилаланин 1.133mg 0.239mg Deer meat
Валин 1.455mg 0.305mg Deer meat
Гистидин 0.895mg 0.072mg Deer meat
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g Deer meat

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Deer meat Щёчки свиные (головизна)
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Deer meat
Deer meat vs Телятина
Телятина
Deer meat
Deer meat vs Домашняя коза
Домашняя коза
Deer meat
Deer meat vs Конина
Конина
Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна) vs Печень
Печень
Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна) vs Свинина
Свинина
Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна) vs Мясо свинины
Мясо свинины

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
79%
Deer meat
29%
Щёчки свиные (головизна)
Итоговая оценка минералов
61%
Deer meat
12%
Щёчки свиные (головизна)

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Deer meat
Deer meat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Deer meat
Deer meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 24.118g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Deer meat
Deer meat дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Deer meat
Продукт Deer meat более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Deer meat
Продукт Deer meat более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Deer meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174430/nutrients
  2. Щёчки свиные (головизна) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168269/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.