Сравнить продукты Dinner rolls и Тесто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +242.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +18.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -22.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +23.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +12.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +11.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1414.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +82.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +35% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +10.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +21.8% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.86 г
Жиры:
6.47 г
Углеводы:
52.04 г
Вода:
28.44 г
Другое:
2.19 г
Белки:
10.75 г
Жиры:
2.42 г
Углеводы:
51.88 г
Вода:
33 г
Другое:
1.95 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +167.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +16% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~10.75g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~51.88g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.375 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.881 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.509 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.529 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.362 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.855 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +419.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +193.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 310kcal | 272kcal |
|
| Белки | 10.86g | 10.75g |
|
| Жиры | 6.47g | 2.42g |
|
| Витамин C | 0.2mg | 0mg |
|
| 50.04g | 49.68g |
|
|
| Углеводы | 52.04g | 51.88g |
|
| Холестерин | 4mg | 0mg |
|
| Магний | 26mg | 32mg |
|
| Кальций | 178mg | 52mg |
|
| Калий | 139mg | 117mg |
|
| Железо | 3.72mg | 3.91mg |
|
| Сахар | 5.55g | 4.62g |
|
| Клетчатка | 2g | 2.2g |
|
| Медь | 0.135mg | 0.152mg |
|
| Цинк | 0.99mg | 1.04mg |
|
| Крахмал | 44.23g |
|
|
| Фосфор | 122mg | 105mg |
|
| Натрий | 467mg | 602mg |
|
| Витамин A | 5IU | 1IU |
|
| Витамин A | 1µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.28mg | 0.21mg |
|
| Марганец | 0.582mg | 0.577mg |
|
| Селен | 26.8µg | 28.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.526mg | 0.71mg |
|
| Витамин B2 | 0.374mg | 0.427mg |
|
| Витамин B3 | 5.367mg | 4.817mg |
|
| Витамин B5 | 0.452mg | 0.455mg |
|
| Витамин B6 | 0.097mg | 0.107mg |
|
| Витамин B12 | 0.13µg | 0µg |
|
| Витамин K | 10.6µg | 0.7µg |
|
| Витамин B9 | 101µg | 123µg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.005g |
|
| Холин | 14.6mg | 8mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.375g | 0.529g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.881g | 0.362g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.509g | 0.855g |
|
| Триптофан | 0.081mg |
|
|
| Треонин | 0.286mg |
|
|
| Изолейцин | 0.337mg |
|
|
| Лейцин | 0.729mg |
|
|
| Лизин | 0.233mg |
|
|
| Метионин | 0.145mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.506mg |
|
|
| Валин | 0.401mg |
|
|
| Гистидин | 0.222mg |
|
|
| Фруктоза | 0.51g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g |
|
| 0.224g | 0.063g |
|
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.001g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.788g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
40%
Итоговая оценка минералов
63%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тесто содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тесто содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тесто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.846g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Dinner rolls содержит меньше вещества Натрий (Разница - 135mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Dinner rolls ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах